รองเท้าส้นสูงกับสุขภาพของเรา

แพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงควรเดินด้วยรองเท้าส้นสูงไม่เกิน 3 กม. ในระหว่างวัน และต่อเมื่อรองเท้านั้นสบายเพียงพอเท่านั้น

คุณใช้เวลาเท่าไหร่ในรองเท้าส้นสูง? คุณรู้สึกไม่สบายใจในการเดินมากกว่า 3 กม. ในระหว่างวันหรือไม่? หรือรูปลักษณ์ของรองเท้ามีความสำคัญต่อคุณมากกว่า และรูปลักษณ์ของคุณเป็นอย่างไร และสิ่งเหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร คุณไม่สนใจ

ฉันหวังว่าสุขภาพของคุณจะไม่เฉยเมยต่อคุณเพราะความงามไม่สามารถอยู่ได้หากสุขภาพสูญเสียไป อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่บุคคลจะไม่รักษาสิ่งที่มี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพ เมื่อความเจ็บปวดทำให้เราหน้าซีดและครางเท่านั้น เราไปหาหมอ และตกใจกับค่ายาที่สามารถช่วยเราได้ และบางครั้ง ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น ค่าใช้จ่ายนี้ก็ไม่ต้องกลัวอีกต่อไป เพียงเพื่อรักษาให้หายขาด

ลองคิดดูว่ามันยังดีและวิเศษอยู่หรือเปล่า!

รูปสาวๆใส่ส้นสูง

สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพ มีกฎเพียงไม่กี่ข้อที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเลือกรองเท้า

• ซื้อรองเท้าหลายคู่ — สำหรับทำงาน, สำหรับถนน, สำหรับงานปาร์ตี้, สำหรับกีฬา, สำหรับบ้าน และสวมใส่สลับกัน แน่นอนว่าคุณต้องสวมรองเท้าอย่างน้อย 5 คู่ในช่วงเวลาหนึ่งของปี

• หากคุณสวมรองเท้าส้นสูงในที่ทำงาน ให้เปลี่ยนเป็นรองเท้าที่ใช้งานได้จริงเมื่อออกไปข้างนอก แน่นอนว่าสิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับผู้ที่ต้องเดินหรือยืนเป็นเวลานานในที่ทำงาน (ช่างทำผม พนักงานขาย ฯลฯ)

• คุณไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูงที่บ้าน - นี่เป็นภาระเพิ่มเติมสำหรับเท้าของคุณ

• เมื่อเลือกรองเท้าที่มีส้นสูง ให้เลือกรองเท้าที่มีส้นสูง 5-6 ซม. สำหรับงานปาร์ตี้หรือโรงละคร คุณสามารถซื้อรองเท้าที่มีส้นสูง 10-12 ซม. อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรสวมรองเท้าดังกล่าวทุก ๆ วัน.

• เมื่อเลือกรองเท้าแตะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส้นไม่เลื่อนหลุด

• รุ่นอุดตันที่ดีที่สุดจะเป็นแบบที่ชิดด้านหน้ามากที่สุด มันสะดวกสบายมากขึ้น

• รองเท้าต้องมีขนาดที่เหมาะสมกับคุณ รองเท้าที่หลวมและคับเกินไปเป็นอันตราย การสวมรองเท้าดังกล่าวไม่เพียงแต่จะทำให้ส้นเท้าหรือหนังด้านเสียเท่านั้น แต่ยังทำให้มีท่าทางที่ไม่ดีอีกด้วย ขาจะเหนื่อยและบวมมาก และทั้งหมดนี้จะกระตุ้นการพัฒนาของเซลลูไลท์

• ขอแนะนำให้เลือกรุ่นที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น หนัง หนังกลับ เป็นต้น

ผลกระทบของรองเท้าส้นสูงต่อสุขภาพของเรา - อินโฟกราฟิก
เพิ่มขึ้นโดยการคลิกเมาส์

พวกเราหลายคนไม่เชื่อว่ารองเท้าส้นสูงสามารถทำให้เกิดโรคได้ อย่างไรก็ตาม ฟังตัวเองนะ มีอาการปวดที่หัวเข่าหรือข้อเท้า กล้ามเนื้อน่องหรือหลัง รวมถึงอาการบวมและเซลลูไลท์หรือไม่? น่าเสียดายที่อาการเหล่านี้ทั้งหมดไม่เกี่ยวข้องกับการสวมรองเท้าส้นสูง แต่สิ่งเหล่านี้สามารถบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงที่ค่อยๆ พัฒนาไปในระยะเวลาหลายปี และบางครั้งหลายสิบปี นี่คือเส้นเลือดขอดและเมื่อเวลาผ่านไปการพัฒนาของแผลในกระเพาะอาหารและ thrombophlebitis ความผิดปกติของข้อต่อเป็นไปได้ ด้วยอาการกำเริบของโรคเหล่านี้ขาบวมและรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงจนคนสูญเสียความสามารถในการทำงาน รองเท้าตัวโปรดของคุณอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือแม้แต่การบาดเจ็บได้ โดยเฉพาะในฤดูหนาว

รองเท้าส้นสูง - photo

คุณจะบอกว่าเพื่อความงามคุณสามารถอดทนได้สิ่งสำคัญคือคุณดูสูงเพรียวและไม่อาจต้านทานได้ในนั้นจนทำให้แฟนสาวของคุณอิจฉา ถ้าคุณจะเต้นรำในงานปาร์ตี้สักชั่วโมงหรือสองชั่วโมง ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้าต้องเดินหรือยืนนานๆ ควรสวมรองเท้าทรงลิ่มและทรงส้นเตี้ย เป็นการดีถ้าพื้นรองเท้าทำจากวัสดุดูดซับแรงกระแทก - ยาง, ไม้ก๊อก

และหากคุณรบกวนรองเท้าที่หลังแล้ว ให้สวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าเป็นร่อง หรือหลังจากปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกแล้ว ให้ซื้อแผ่นซับรองเท้าแบบพิเศษที่ช่วยกระจายน้ำหนักเท่ากันให้ทั่วทั้งเท้า

เราควรคำนึงถึงสุขภาพอยู่เสมอ ดังนั้นเมื่อเลือกรองเท้าส้นสูงใหม่ ให้คิดว่าคุณจะใส่ที่ไหนและจะอยู่นานแค่ไหน