หลักการสำคัญของการเลือกชุดชั้นในมีดังนี้ หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือปวดเมื่อสวมใส่ชุดชั้นใน ไม่ว่าหน้าอกของคุณจะมีขนาดและรูปร่างเท่าใด แสดงว่าคุณซื้อชุดชั้นในผิด ปัญหาส่วนใหญ่มักอยู่ที่ขนาด ไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบหรือในแบบจำลอง หรืออาจเกิดจากหลายสาเหตุพร้อมกัน

1. สายหลุดตลอด

คุณจะทำอย่างไรในกรณีนี้: รัดสายรัดให้แน่นมากขึ้น มีแถบสีแดงบนไหล่และปวดหลังและคอ

สิ่งที่ต้องทำ: ลดขนาดเข็มขัดและเพิ่มขนาดคัพ - ตัวอย่างเช่น หากคุณสวม 75 C อยู่ คุณควรลอง 70 D ขนาดคัพจะมีขนาดเท่ากัน แต่ความพอดีอาจดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เหตุใดจึงช่วยได้: สายสะพายไหล่ที่ร่วงหล่นโดยส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นผลมาจากไหล่ที่แคบ แต่เข็มขัดที่ใหญ่เกินไปสำหรับคุณคือการตำหนิ สายรัดเอวที่แน่นขึ้นจะช่วยยึดชุดชั้นในได้ดีกว่า และสายรัดจะไม่หลุดออกมาอีกต่อไป

การทดสอบความแน่นของเข็มขัด: ยืนโดยปิดเสื้อชั้นใน พยายามสอดสายคาดไว้เหนือไหล่ หากหน้าอก "ลดลง" แสดงว่าเลือกขนาดของชุดชั้นในไม่ถูกต้อง

2. หน้าอกหลุดออกจากบราจากด้านล่าง

สิ่งที่คุณทำ: ยืดชุดชั้นในของคุณกลับเข้าที่เป็นระยะ

สิ่งที่ต้องทำ: หากหน้าอกของคุณหลุดออกจากด้านล่าง และคุณต้อง "ขับ" กลับเข้าไปในชุดชั้นในตลอดเวลา เหตุผลก็คือว่าถ้วยมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับคุณ แม้ว่าทุกอย่างจะดูปกติหากไม่มีการเคลื่อนไหวก็ตาม เป็นไปได้มากว่าเข็มขัดไม่แน่นพอ - ดังนั้นจึงควรทดสอบความพอดีของเข็มขัด ดังนั้นในจุดเริ่มต้น ให้ลองเพิ่มขนาดถ้วยขึ้นหนึ่งขนาด (เช่น ถ้าคุณใส่ 75 C ก็ให้ใช้ 75 D) หากชุดชั้นในของคุณไม่ผ่านการทดสอบเข็มขัด (ด้านล่าง) ให้ใช้ 70 E แทน 75 C

เหตุใดจึงช่วยได้: ถ้วยขนาดใหญ่ขึ้นสามารถเก็บมวลเต้านมได้มากขึ้นโดยเก็บไว้ในตำแหน่ง

การทดสอบปริมาตรของถ้วย: ขณะยืนในเสื้อชั้นในแบบติดกระดุม ให้ยกแขนขึ้น หากชิ้นส่วนของเต้านมปรากฏขึ้นจากใต้กระดูก แสดงว่าถ้วยมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับคุณและจำเป็นต้องขยาย

การทดสอบปริมาตรเข็มขัด # 1: หลังจากใส่ชุดชั้นในในตอนเช้า ให้ลากเส้นที่ด้านหลังตามขอบด้านล่างของขอบเอวด้วยอายไลเนอร์ ดินสอเขียนคิ้วหรือลิปแบบถาวร หลังจากเดินใส่บรามาทั้งวัน ที่ระดับมาร์คตอนเช้า ตอบคำถามว่าเข็มขัดขึ้นหลังหรือเปล่า? ถ้าใช่ แสดงว่าขนาดของเข็มขัดถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้อง

การทดสอบปริมาตรของเข็มขัดหมายเลข 2: เมื่อปิดชุดชั้นในโดยใช้แรงที่สบายสูงสุด ดึงเข็มขัดกลับด้วยมือของคุณ ดึงจากระนาบด้านหลังเท่าไหร่? หากมากกว่า 4 ซม. แสดงว่าปริมาตรของเข็มขัดของคุณอาจใหญ่เกินไป

3. เข็มขัดยกขึ้นคลานขึ้นไปด้านหลังและหน้าอกก็ตกลงมา

สิ่งที่คุณทำ: รัดสายรัดให้แน่นขึ้น พยายามจับหน้าอกของคุณเข้าที่

จะทำอย่างไร: ปัญหาเจ็ดประการ - หนึ่งคำตอบ คุณควรพิจารณาวิธีการเลือกขนาดชุดชั้นในของคุณใหม่

หากเข็มขัดยกขึ้นและหน้าอกเช่นเดียวกับการแกว่ง ตกลงมา นั่นหมายถึงสิ่งเดียวเท่านั้น - ปริมาตรของเข็มขัดใหญ่เกินไปสำหรับคุณ แต่ปริมาตรของถ้วยไม่เพียงพอ ดังนั้น หากคุณสวม 75 C ในสถานการณ์นี้ คุณต้องไปที่ 70 D เป็นอย่างน้อย และอาจมากกว่านั้น จนกว่าเข็มขัดจะแนบสนิทกับหลังของคุณ และอย่าคิดว่าในปริมาตรที่น้อยกว่าคุณจะหายใจไม่ออก - ปริมาตรของสายพานจะชดเชยคุณสำหรับถ้วยที่ใหญ่ขึ้น

เป็นเข็มขัดที่ควรรัดหน้าอก ไม่ใช่สายสะพายไหล่ - คุณควรได้รับการสนับสนุนสูงสุด 90% จากเข็มขัด หากเข็มขัดไม่แน่นก็จะไม่สามารถรองรับคุณได้ - และหน้าอกจะ "ตกลง" ภายใต้อิทธิพลของน้ำหนักของมันเอง แต่ไหล่และหลังของคุณจะอ่อนล้าจากการบรรทุกหนัก

การทดสอบปริมาตรของเข็มขัด: ประเมินตำแหน่งของเข็มขัดที่ด้านหลังหลังจากสวมชุดชั้นในมาทั้งวันมันปลูกที่ไหน? หากใกล้กับสะบักมากกว่าเอวแสดงว่าขนาดของเข็มขัดถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้อง สายพานขนานกับพื้นหรือไม่? หากไม่เป็นเช่นนั้นและสายพานโค้งงอแสดงว่าปริมาตรของสายพานถูกเลือกอย่างไม่ถูกต้อง

4. คุณสังเกตเห็นว่าหน้าอกของคุณแยกเป็นส่วนๆ และออกมาจากถ้วย - ใต้เสื้อบางๆ คุณจะเห็น "หน้าอก 4 ข้าง" ได้อย่างชัดเจน

คุณกำลังทำอะไร: พยายามเพิกเฉยต่อข้อเท็จจริงนี้และยืดชุดชั้นในของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ: ขยาย ขนาดคัพบรา... ตัวอย่างเช่น หากคุณมีสิ่งนั้นในขนาด 75 C ให้ลองสวม 75 D

ลองนึกภาพว่าคุณเอาแก้วที่เติมน้ำจนเต็มแก้วแล้ว ลองเทน้ำใส่เข้าไปมากขึ้น - แล้วน้ำจะล้นมือของคุณ เต้านมที่ออกมาจากชุดชั้นในต้องใช้ "ภาชนะ" ที่มีปริมาตรมากขึ้น - จากนั้นจะไม่ออกมา

การทดสอบปริมาตรของถ้วย: ลองเอนตัวลงในเสื้อชั้นในของคุณและบรรยายถึงแปดส่วนด้วยหน้าอกของคุณ หน้าอกระเบิดจากถ้วยและตอนนี้จำเป็นต้องเติมหรือไม่? นั่นก็เหมือนกัน ซึ่งหมายความว่าปริมาณของถ้วยมีขนาดเล็กสำหรับคุณ

5. คุณรู้สึกรำคาญกับกระดูกในชุดชั้นในเพราะปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นกับพวกเขาอย่างต่อเนื่อง: พวกเขาถูคุณจากด้านข้างจากนั้นพวกเขาก็คลานออกมาและทิ่มหน้าอกของคุณแล้วพวกเขาก็แตก คุณกำลังฝันถึงชุดชั้นในที่เหมาะกับคุณ - ไม่ว่าคุณจะมีขนาดเท่าใดก็ตาม

สิ่งที่คุณทำ: เย็บเสื้อชั้นในกลับเข้าไปในซองหนัง ยืดชุดชั้นในระหว่างวัน อย่าสวมเสื้อชั้นในเลย

จะทำอย่างไร: ถ้ากระดูกถู หัก หรือออกมา นี่เป็นสัญญาณว่าขนาดของมันไม่เหมาะกับคุณ - ดังนั้นคุณต้องเลือกขนาดอื่นโดยการเพิ่มถ้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณสวม 75 C คุณควรเลือก 70 D หรือ 70 E - กระดูกที่นั่นจะกว้างขึ้น ดังนั้นภาระของพวกมันจะลดลง แน่นอนว่าปัญหาก็เกิดขึ้นกับตัวแบบของชุดชั้นในด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น กระดูกสูงเกินไปสำหรับคุณ ดังนั้นจึงแทงตรงรักแร้ของคุณ

ทางที่ดีควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการเลือกชุดชั้นใน เนื่องจากการทำความเข้าใจโครงร่างของโครงเสื้อชั้นในนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย

ทำงานอย่างไร: การเปลี่ยนขนาดเสื้อชั้นในของคุณจะเปลี่ยนรูปร่างของเสื้อชั้นใน (รูปร่าง ความยาว และความกว้าง) และหากคุณได้ขนาดที่เหมาะสม จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและโล่งอก

การทดสอบขนาดกระดูก: คุณจะต้องใช้อายไลเนอร์แบบนุ่มหรือลิปไลเนอร์ ยืนโดยไม่มีเสื้อชั้นในงอไปข้างหน้า - ปล่อยให้หน้าอกห้อยลง กำหนดปริมาตรของหน้าอกทั้งหมดตามแนวรอยพับหน้าอก ไปจนถึงส่วนท้ายสุด สมมติว่าทั้งหมดที่ห้อยลงมาคือหน้าอก เป็นผลให้คุณควรได้รับครึ่งโค้งซึ่งมีรูปร่างคล้ายกับกระดูกในชุดชั้นใน

ตอนนี้เปรียบเทียบปริมาตรและรูปร่างของกระดูกในชุดชั้นในของคุณ: หากกระดูกของชุดชั้นในมีขนาดเล็กกว่าเส้นรอบวงที่วาด แสดงว่าเลือกขนาดถ้วยไม่ถูกต้อง - คุณต้องให้กระดูกนั่งด้านหลังเต้านม ซึ่งทำให้มวลเต้านมทั้งหมดดังขึ้น ด้านข้าง หากกระดูกอยู่บนหน้าอก ก็ไม่น่าแปลกใจที่มันจะเจ็บและไม่เป็นที่พอใจสำหรับคุณ: มันจะไปถูเนื้อเยื่อที่บอบบางของเต้านม

6. การใส่เสื้อชั้นในทำให้เจ็บเพราะเจ็บหน้าอก ดังนั้นคุณจึงพยายามหลีกเลี่ยงการใส่เสื้อชั้นในเด็ดขาด

สิ่งที่คุณทำ: คุณไม่ทำอะไรเลยโดยไม่ทราบว่าปัญหาอยู่ที่เสื้อชั้นใน คุณสามารถตำหนิความเหนื่อยล้าและสุขภาพที่ย่ำแย่ได้จากสภาพอากาศ พันธุกรรม ความเครียด และอื่นๆ พูดง่ายๆ ก็คือ ทุกสิ่งทุกอย่างต้องโทษ ไม่ใช่แค่ยกทรง

สิ่งที่ต้องทำ: รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ชุดชั้นในที่สวมใส่อย่างไม่เหมาะสมเป็นสิ่งที่อันตรายเพราะมันไปกดทับเส้นประสาทที่ไหล่ บีบมวลหน้าอก และมีส่วนทำให้น้ำเหลืองซบเซา ซึ่งในทางกลับกันก็กระตุ้นให้เกิดมะเร็งเต้านม ดังนั้นผู้หญิงทุกคนจึงต้องเลือกและซื้อชุดชั้นในที่ใช่ เพราะไม่เพียงแต่ความสวยความงามเท่านั้นแต่สุขภาพยังขึ้นอยู่กับมันด้วย

หากคุณมีปัญหาเรื่องชุดชั้นใน ให้รู้ว่านี่ไม่ใช่เรื่องปกติ และเสื้อชั้นใน (หรือพวกนั้น) ไม่เหมาะกับขนาด รูปร่าง โครงแบบมีโครง และอื่นๆ ที่เหมาะกับคุณและปัญหาที่นี่ไม่ใช่คุณ - มันคุ้มค่าที่จะเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม และปัญหาทั้งหมดจะหายไป แม้ว่าจะมี "ไหล่แคบ", "หน้าอกกว้าง", "ใหญ่" หรือ "เล็ก"

ทดสอบความสบายของเสื้อชั้นในของคุณ: ลองนึกดูว่า คุณคิดถึงชุดชั้นในของคุณวันละกี่ครั้ง? คุณต้องยืดสายรัดหลวมหรือยกทรงให้ตรงบ่อยแค่ไหน? ถ้าชุดชั้นในของคุณถูกต้อง คุณก็แค่ใส่มันในตอนเช้า - แล้วลืมไปเลย คุณไม่คิดถึงมันอีกแล้ว และคุณก็ไม่รู้สึก หากคุณต้องคิดเกี่ยวกับบราและปรับเปลี่ยน หรือรู้สึกไม่สบายในระหว่างวัน บรานั้นไม่เหมาะกับคุณ จุด.

7. หน้าอกมีชีวิตที่แยกจากคุณ คุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวแม้เพียงเล็กน้อย เช่น การเดิน การโค้งงอ และการวิ่ง คุณรู้สึกอึดอัดและอายที่หน้าอกของคุณโยกเยกมาก คุณอาจเลิกเล่นกีฬาด้วยเหตุนี้

คุณทำอะไร: อาจไม่มีอะไรเลย - จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงประมาณครึ่งหนึ่งไม่สนใจความเจ็บปวดระหว่างการออกกำลังกาย บางทีคุณอาจแค่หลีกเลี่ยงกิจกรรมใดๆ รวมถึงกีฬา

สิ่งที่ต้องทำ: หาเสื้อชั้นในขนาดพอดีตัวที่จะซัพพอร์ตคุณ คุณสามารถเลือกสปอร์ตบราหรือบราแบบลำลองได้หากคุณไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ขนาดที่เหมาะสมจะช่วยซัพพอร์ตคุณได้ตามต้องการ

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้คิดค้นวิธีลดแรงสั่นสะเทือนของเต้านมในหลายๆ วิธีเพื่อให้ผู้หญิงรู้สึกสบายตัว นั่นคือรูปทรงและส่วนตัดของถ้วย การออกแบบของรุ่น และวัสดุที่ยืดหยุ่นต่ำ หากคุณผสมผสานผลงานของนวัตกรรมเข้ากับทักษะในการเลือกชุดชั้นใน ผู้หญิงคนไหนๆ ก็สามารถมีบราสวยๆ ไปได้ทุกที่

ทดสอบความมั่นคงของชุดชั้นในของคุณ: ลองกระโดดไปมาในชุดชั้นในของคุณ คุณสะดวกสบายหรือเปล่า? หากคุณรู้สึกว่าหน้าอกของคุณกำลังจะร่วง แสดงว่าชุดชั้นในของคุณไม่รองรับคุณเพียงพอ