ผู้คนทั่วโลกถูกบังคับให้ชินกับสภาพใหม่ของการดำรงอยู่ ด้านหนึ่ง การกักกันทำให้ทุกคนมีเวลาอันมีค่าที่สามารถอยู่ร่วมกับครอบครัวได้ และในอีกด้านหนึ่ง เป็นการกีดกันพื้นที่ส่วนตัวของทุกคนโดยสิ้นเชิง ส่งผลให้อารมณ์แปรปรวนและแม้แต่ครอบครัวที่ดูแข็งแกร่งที่สุดก็ยังต้องเผชิญกับภัยคุกคามจากการหย่าร้าง

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยคำขอมากมาย: "วิธีที่จะไม่หย่าร้างหลังจากกักกัน", "วิธีเลิกทะเลาะกับสามีของฉัน" และแม้แต่ "วิธีที่จะไม่ฆ่ากันในระหว่างการแยก" อันที่จริง สถานการณ์นี้เป็นเรื่องง่ายหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ

หาสาเหตุของความขัดแย้ง

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขากล่าวว่าการตระหนักถึงสาเหตุของปัญหาหมายถึงการหาวิธีแก้ปัญหาในทางปฏิบัติ พยายามวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณ ละทิ้งความคับข้องใจที่สะสมไว้ทั้งหมด ดูเหมือนว่าหลายคนไม่รู้ว่าจะแบ่งปันพื้นที่อย่างไรแม้กระทั่งกับสมาชิกในครอบครัว การมีอยู่อย่างต่อเนื่องของสามีและลูก ๆ ของเธอการเคลื่อนไหวตลอดเวลาในบ้านงานบ้านและงานบ้านจำนวนมาก - คุณจะไม่คลั่งไคล้ได้อย่างไร

ตามที่นักจิตวิทยา Vera Romanova เหตุผลอื่นอาจทำให้การพัฒนาคู่สมรสหยุดชะงัก ชีวิตครอบครัวในการกักกันเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน และช่วงเวลาของการพัฒนาก็สามารถมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ได้ หากดูเหมือนว่าคุณไม่สนใจคู่ชีวิตของคุณเลย ก็เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณคนใดคนหนึ่งจะยืนนิ่งอยู่ ชนพื้นเมืองจะพบหัวข้อสนทนาเสมอหากทั้งคู่รู้ว่าตนเองมีบุคลิกที่เต็มเปี่ยม มีงานทำหรืองานอดิเรก มุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จครั้งใหม่ และไม่กลัวการทดลอง

วิธีจัดการกับปัญหา?

เมื่อคุณเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของการทะเลาะวิวาทกับสามีของคุณอย่างต่อเนื่อง ทางแก้ปัญหาจะมาหาคุณเอง จำไว้ว่าวิธีหลักในการรักษาชีวิตคู่คือการสนทนาอย่างสงบและตรงไปตรงมากับคนสำคัญของคุณ คุณสามารถหาทางออกร่วมกันได้โดยการพูดคุยรายละเอียดทั้งหมด ตัวอย่างเช่น อธิบายกับสามีของคุณว่าคุณเหนื่อยมากและไม่สามารถรับมือได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากเขา ในกรณีนี้ ให้หลีกเลี่ยงข้อกล่าวหาทุกประเภทและการดูหมิ่นมากยิ่งขึ้น มุ่งเน้นไปที่ความปรารถนาและแผนร่วมกัน

ในระหว่างการสนทนาแบบจริงใจ คุณสามารถเสนอทางเลือกในการแก้ปัญหาได้หลายทาง:

• แบ่งปันงานบ้าน เช่น คุณทำอาหารเย็นและสามีล้างจาน
  
• ขอให้สามีพาลูกไปหนึ่งชั่วโมงในขณะที่คุณอาบน้ำ อย่าลืมว่าหลังจากนี้สามีก็ควรพักผ่อนบ้าง เช่น เล่นเกมออนไลน์กับเพื่อนๆ
  
• มอบของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้กันและกันซึ่งจะกลายเป็นสัญลักษณ์ของการปรองดองของคุณ อาจเป็นของเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำด้วยมือ หรือบันทึกด้วยคำพูดที่สุภาพ
  
• จัดอาหารค่ำแสนโรแมนติกในครัวเมื่อเด็กๆ หลับไป สั่งอาหารเดลิเวอรี่และรับประทานอาหารใต้แสงเทียน รำลึกถึงช่วงเวลาและวางแผนร่วมกัน
  

หากคุณมีลูก พยายามใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น จำไว้ว่ามันยากยิ่งกว่าสำหรับเด็กที่จะรับมือกับสถานการณ์ใหม่ ๆ และเข้าใจเหตุผลของการแยกบ้าน กิจกรรมทั่วไปในครอบครัว เช่น การดูหนัง การทำอาหารเย็น หรือแม้แต่การทำความสะอาดบ้านอย่างสนุกสนานด้วยองค์ประกอบที่สนุกสนาน จะช่วยสร้างการติดต่อกับเด็กๆ

การกักกันไม่ใช่เหตุผลของการหย่า แต่เป็นเพียงข้ออ้างที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งยิ่งขึ้น