วิธีเลิกบุหรี่อย่างรวดเร็วและถาวร

รัฐบาลรัสเซียกำลังสร้างความยุ่งยากให้กับบริษัทยาสูบและผู้บริโภคบุหรี่มากขึ้นเรื่อยๆ การสูบบุหรี่กลายเป็นเรื่องยากขึ้น และที่สำคัญที่สุด การสูบบุหรี่ไม่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน หากการสูบบุหรี่ก่อนหน้านี้เป็นเรื่องปกติ และในบางวงการถึงกับเป็นอาชีพที่มีเกียรติ การสูบบุหรี่ในปัจจุบันถือเป็นการเสพติดที่แย่ ซึ่งแสดงถึงความตั้งใจที่อ่อนแอของบุคคล ดังนั้น ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เลิกสูบบุหรี่ ฉันรู้สิ่งนี้ไม่ใช่ด้วยสถิติที่แห้งแล้ง แต่ด้วยชีวิตของฉันเอง ฉันมีวงสังคมขนาดใหญ่ และฉันเห็นชัดเจนว่าช่วงนี้มีคนเลิกบุหรี่กี่คน

หากคุณยังไม่เลิกสูบบุหรี่ ถึงเวลาเลิกบุหรี่แล้ว และคุณจำเป็นต้องเลิกบุหรี่โดยเร็วที่สุด

วิธีเลิกบุหรี่อย่างรวดเร็วและถาวร?
มีอุตสาหกรรมยาสูบที่ร่ำรวยที่สุดในโลก ซึ่งใช้ทุกวิถีทางที่มีอยู่เพื่อทำให้ผู้คนจำนวนมากเป็นทาสของตน แต่ระหว่างทาง อุตสาหกรรมอื่นก็ปรากฏขึ้น โดยดูดเงินทุนจากผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ครั้งแล้วครั้งเล่า

มีเครื่องมือมากมายให้เลือก เช่น การฝังเข็ม พลาสเตอร์และยาเม็ด การสะกดจิตและการเข้ารหัส การสมรู้ร่วมคิดและเอฟเฟกต์มหัศจรรย์ เฉพาะในทางแปลก ๆ เท่านั้นที่ช่วยแทบไม่มีใคร แพทย์และผู้รักษาไม่สามารถเอาชนะศัตรูที่นั่งอยู่ในตัวเราได้ และหากทำได้ พวกเขาจะไม่ทำเช่นนี้ แต่เพียงปลดปล่อยพวกเขาจากการพึ่งพาอาศัยชั่วคราวเท่านั้น เพื่อที่บุคคลจะมาหาพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อนำเงินมา ...

ฉันมีคนรู้จักทั้งชายและหญิงในวัยต่างๆ กัน หลายคนเริ่มเสพติดการสูบบุหรี่ และเพื่อที่จะได้รับอิสรภาพ ผู้คนได้พยายามหลายต่อหลายครั้งเพื่อกำจัดการเสพติดนี้ ทุกวันนี้มีแต่คนโง่เท่านั้นที่คิดว่าการสูบบุหรี่ที่หรูหราราคาแพงนั้นเจ๋ง บุหรี่ไม่สามารถมีเสน่ห์ได้ เป็นการหลอกลวงและเป็นการทดแทนแนวคิด บุหรี่จะบางหรือหนา แพงหรือถูกก็ได้ แต่ สวยงามและเย้ายวน ไม่มีอะไรในพวกเขา ตอนนี้คนที่มีเหตุผลเข้าใจ - คุณต้องเลิกสูบบุหรี่

วิธีเอาชนะการเสพติด?

เมื่อสังเกตดูเพื่อนของฉัน ฉันก็สามารถสร้างความคิดเห็นที่มั่นใจได้ - วิธีการทั้งหมด เช่น การเข้ารหัส การฝังเข็ม ยาหลายชนิด และการสมรู้ร่วมคิดไม่สามารถช่วยให้เราเอาชนะการเสพติดได้ และนอกจากคนรู้จักของฉันแล้ว ฉันต้องสัมผัสถึงพลังของการเสพติดบุหรี่ด้วยประสบการณ์ของตัวฉันเอง ทั้งหมดนี้เป็นเพียงอดีตและชี้นำโดยประสบการณ์ของหลาย ๆ คนฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าคุณสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้เราไม่ต้องการแพทย์และหมอ

ง่ายมาก ตั้งเป้าหมาย! นอกจากให้คำมั่นสัญญาว่าจะไม่แตะบุหรี่ ให้จัดสรรเวลาทั้งหมดของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องหากิจกรรมที่ง่ายและน่าสนใจเพิ่มเติม อาจเป็นงานอดิเรกใหม่ๆ สิ่งสำคัญคือเวลาทั้งหมดของคุณไม่ว่าง

ครั้งแรกจะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ควรหลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้ที่สูบบุหรี่คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านอาหารและคลับ หลีกเลี่ยงสถานการณ์และสถานที่ที่คุณมีจิตใต้สำนึกจำเป็นต้องสูบบุหรี่

ให้วัดความดันโลหิตของคุณทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็น และถ้าจำเป็น ให้ทานยา

อย่ามองหาทางออกในของอร่อย อาหารก็เป็นสิ่งเสพติดเช่นกัน มันสามารถทำลายความตั้งใจของคุณ ผ่อนคลายความตั้งใจของคุณ และคืนความอยากบุหรี่กลับคืนมา

สร้างปฏิทินที่คุณเฉลิมฉลองทุกวันโดยไม่ต้องสูบบุหรี่ ยิ่งอยู่ข้างหลังคุณมากเท่าไหร่ การเสพติดน้อยลงและยิ่งมีพลังมากขึ้นในการมีชีวิตอยู่และต่อสู้

หลังจากหนึ่งหรือสามเดือน อย่าคิดว่าคุณจะเลิกสูบบุหรี่ตลอดไป การสูบบุหรี่เป็นศัตรูตัวฉกาจที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิตการเสพติดบุหรี่เป็นประจำเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วและเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนี้ เนื่องจากมันจะถูกบันทึกไว้ในจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของคุณตลอดไป และภายใต้สถานการณ์บางอย่าง คุณสามารถเริ่มสูบบุหรี่ได้อีกครั้ง ดังนั้นจงหลีกเลี่ยงสังคมที่ผู้คนฆ่าเวลาอย่างโง่เขลาในช่วงพักบุหรี่และดื่มสุรา ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ว่าคุณจะมั่นใจแค่ไหนก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะอยู่ห่างจากสิ่งล่อใจให้ไกลขึ้น เพราะคนที่ยืนอยู่บนขอบเหวลึกจะตกอยู่ในนั้นได้ง่ายกว่าการที่คนที่หลบเลี่ยงอย่างรอบคอบ

คุณต้องเลิกสูบบุหรี่เพียงครั้งเดียวและชีวิตของคุณจะมีคุณภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ความพยายามและเวลามากมายจะถูกปลดปล่อย ประหยัดเงิน และคุณจะไม่ต้องซักเสื้อผ้าที่มีกลิ่นบุหรี่อีกต่อไป คุณจะไม่ต้องกังวลกับกลิ่นและหมากฝรั่งและข้อดีอื่น ๆ อีกมากมาย