การดูแลเล็บที่บ้านราคาไม่แพง

ผู้หญิงหลายคนชอบอวดแหวนและสร้อยข้อมือใหม่บน Instagram แต่เครื่องประดับเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอที่จะรวบรวมความคิดเห็นในเชิงบวกอย่างยิ่ง หากการทำเล็บของคุณไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ผู้ปรารถนาดีจะเตือนคุณถึงสิ่งนี้อย่างแน่นอนและทำให้อารมณ์เสีย

การทำเล็บให้สวยต้องสม่ำเสมอ ดูแลเล็บ ที่บ้าน. นี่คือสิ่งที่เรื่องราวของเราจะพูดถึงในวันนี้ ...

1. ทำความสะอาดเล็บ

การดูแลเล็บมีหลายขั้นตอน คุณควรเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาด ผู้หญิงหลายคนคิดว่าเพียงแค่ล้างมือด้วยสบู่ก็เพียงพอแล้วที่จะทำความสะอาดแผ่นเล็บและผิวหนังรอบข้าง ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่กรณี ผิวหนังบริเวณเบ้าเล็บนั้นหยาบและแห้งกว่า ดังนั้นจึงต้องออกแรงเพื่อขจัดชั้นของเซลล์ที่ตายแล้ว

เพื่อจุดประสงค์นี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จำเป็นต้องทำความสะอาดเล็บและผิวหนังอย่างล้ำลึกโดยใช้แปรงขนนุ่ม (คุณสามารถใช้แปรงสีฟันแยกต่างหาก) และผงซักฟอก (สบู่อ่อนๆ หรือเจลอาบน้ำ)

หลังจากทำความสะอาดเล็บแล้ว ให้ทาน้ำมันหรือครีมบำรุง หรือคุณสามารถใช้สูตรที่ผ่านการทดสอบแล้ว และทาน้ำมันพืชลงในดอกดาวเรืองด้วยการเติมน้ำมะนาวสักสองสามหยด

2. โภชนาการเล็บ

หากขั้นตอนการใช้น้ำมันเพียงพอที่จะทำไม่เกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ครีมบำรุงจะมีประโยชน์สำหรับการดูแลประจำวัน เสริมสร้างและบำรุงแผ่นเล็บ ควรใช้ครีมพิเศษสำหรับมือและเล็บด้วยน้ำมะนาว

มะนาวเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการดูแลเล็บ เพื่อรักษาความแข็งแรง แนะนำให้นวดเล็บด้วยมะนาวฝานเป็นประจำ การนวดนี้ช่วยให้เล็บเปราะได้ เช่น การขาดวิตามินหรือการสัมผัสกับผงซักฟอกเป็นเวลานาน

3. อาบน้ำกระชับ

สำหรับขั้นตอนนี้ สถานเสริมความงามใช้สูตรสำเร็จรูปพิเศษ และคุณสามารถใช้ส่วนประกอบที่มีอยู่ที่บ้านได้

ละลายในน้ำต้มอุ่น (ครึ่งลิตร) เกลือทะเล 2 ช้อนชา แช่มือประมาณ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่นต้ม แร่ธาตุจากทะเลจะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บหากมันแตกเป็นเสี่ยงๆ หรือเล็บเปราะมาก

อุ่นน้ำมันมะกอกที่ 35-40 ° C ลดเล็บลง 7-10 นาที จากนั้นซับน้ำมันที่เหลือด้วยทิชชู่ ขั้นตอนนี้ช่วยบำรุงเล็บและผิวหนังทำให้หนังกำพร้านุ่ม เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของการอาบน้ำ คุณสามารถสวมถุงมือผ้าฝ้ายตอนท้ายและเข้านอน

4. เราทำเล็บมือ

ด้วยการใช้น้ำมันบำรุง ครีม และอ่างอาบน้ำเป็นประจำ เล็บจะแข็งแรงและทนทาน เติบโตอย่างรวดเร็วและไม่ผลัดเซลล์ผิว ดูเหมือนว่ามีปัญหามากมายอยู่เบื้องหลังเรา แต่ขั้นตอนการตกแต่งด้วยเล็บก็ต้องการความสนใจเช่นกัน

ให้เล็บของคุณมีความยาวและรูปร่างตามต้องการก่อนทาวานิช เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงกรรไกรและใช้ตะไบเล็บ ความจริงก็คือเมื่อตัดเล็บจะมีรอยร้าวด้วยกล้องจุลทรรศน์จำนวนมากซึ่งต่อมาทำให้เกิดความเปราะบางของแผ่นเล็บ

เมื่อเลือกตะไบเล็บ คุณควรเลือกใช้อุปกรณ์ทำเล็บที่มีการเคลือบพิเศษ ในสมัยโบราณ ตะไบเล็บทำจากงาช้าง อุปกรณ์ทำเล็บดังกล่าวไม่ทำร้ายเล็บและยังถือว่าเป็นมาตรฐาน

ความจริงแล้วการหุ้มไฟล์ที่ทันสมัยนั้นมีประโยชน์ไม่น้อย: มีความแข็งแรงเพียงพอ แต่ในขณะเดียวกันก็ยืดหยุ่นได้ ตะไบแผ่นเล็บด้วยจังหวะยาว ๆ ในขณะที่การเคลื่อนไหวควรทำในทิศทางเดียว: จากปลายเล็บถึงกึ่งกลาง

เมื่อดูแลเล็บของคุณ คุณไม่ควรเอาหนังกำพร้าออกจนหมด ช่วยปกป้องบ่อเล็บจากการแทรกซึมของแบคทีเรียเพื่อความสวยงาม หนังกำพร้าสามารถทำให้นิ่มด้วยน้ำมันและขยับเข้าไปใกล้เบ้าเล็บมากขึ้น

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้สารเคลือบเงาที่มีสี แต่การใช้ฐานเสริมควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารทำเล็บตามปกติของคุณ

สารเคลือบพื้นฐานมักเต็มไปด้วยวิตามิน (เช่น วิตามินอี กลุ่มบี) ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสุขภาพของเล็บ นอกจากนี้ ฐานยังช่วยให้ทาน้ำยาเคลือบเงาได้สม่ำเสมอยิ่งขึ้น มีความทนทาน และยังปกป้องเล็บไม่ให้แห้งอีกด้วย

การเลือกยาทาเล็บที่เหมาะสมนั้นยากพอๆ กับการเลือกครีมทาหน้า เป็นต้น หากคุณยังไม่คุ้นเคยกับแบรนด์ คุณต้องตรวจสอบความสม่ำเสมอของสารเคลือบเงา - ไม่ควรเหลวเกินไป น้ำยาเคลือบเงาที่บางมากมักจะมีตัวทำละลายที่มีกลิ่นหอมหลายชนิดซึ่งระเหยได้อย่างรวดเร็วจากพื้นผิวของเล็บ กักความชื้นและทำให้เล็บแห้ง

วานิชที่มีคุณภาพควรมีความหนาเพียงพอ อย่างไรก็ตาม สารเคลือบเงาจะหนาขึ้นระหว่างการเก็บรักษา และความหนาที่สม่ำเสมออาจบ่งบอกถึงการสิ้นสุดอายุการเก็บรักษา ในกรณีนี้ ให้ทดสอบการทาวานิชกับเล็บหรือกระดาษแผ่นหนึ่ง โดยผลิตภัณฑ์สดจะถูกทาอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เก่าจะทาบนพื้นผิวได้ยาก

นอกจากคุณสมบัติตามรายการแล้ว คุณควรเลือกใช้น้ำยาเคลือบเงาที่มีลูกบอลโลหะอยู่ภายใน เพื่อให้คุณสามารถเขย่าและกวนน้ำยาเคลือบเงาเป็นระยะ: ผลิตภัณฑ์จะมีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น

โดยปกติผู้หญิงไม่ได้ให้ความสำคัญกับองค์ประกอบของสารเคลือบเงามากนักโดยเชื่อว่าพวกเขาเหมือนกันหมด ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่กรณี วานิชที่ตรงตามข้อกำหนดสมัยใหม่ไม่มีตัวทำละลายอะโรมาติก ฟอร์มาลดีไฮด์ โทลูอีนจำนวนมาก

สารที่อยู่ในรายการที่มีความเข้มข้นสูงไม่เพียงทำให้เล็บแห้ง แต่ยังส่งผลต่อระบบประสาทของมนุษย์และอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้

5. โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับเล็บที่สวยงาม

วิตามิน A เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วของเล็บ หากขาด ร่องตามขวางจะปรากฏบนแผ่นเล็บ ซึ่งหมายความว่าการเจริญเติบโตของเล็บจะช้าลง วิตามินเอพบได้ในปริมาณมากในตับ แครอท มะเขือเทศ

วิตามินบีมีส่วนช่วยในการสร้างโปรตีนเคราตินซึ่งเล็บของเราทำขึ้น เพื่อรักษาสีเล็บที่สม่ำเสมอ ความแข็งแรง กะหล่ำปลี ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ ไข่แดง และแม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหารเช่นจมูกข้าวสาลีควรได้รับการแนะนำในอาหาร

วิตามินซีเป็นส่วนประกอบสำคัญอีกชนิดหนึ่ง ด้วยการขาดมันทำให้แผ่นเล็บมีรูปร่างผิดปกติมีความผิดปกติซีลปรากฏขึ้นเล็บสามารถงอและเติบโตในผิวหนังได้ วิตามินซีอุดมไปด้วยผลไม้รสเปรี้ยว พริกหวาน โรสฮิป กะหล่ำปลี หัวหอม

เมื่อเราพูดถึงวิตามินอี เราจะจำอนุมูลอิสระได้ทันที: วิตามินนี้ทำให้อนุภาคออกฤทธิ์เป็นกลางและหยุดกระบวนการชราภาพ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าอนุมูลอิสระส่วนเกินส่งผลเสียต่อเล็บ: เล็บเปราะบางและอ่อนนุ่มแตกสลายอย่างแท้จริง

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณควรกินน้ำมันพืช อัลมอนด์ ถั่วลิสง ไข่แดง อาหารนี้ยังช่วยป้องกันการก่อตัวของเสี้ยน

ความแข็งของเล็บเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพของพวกเขา เพื่อให้ดาวเรืองของเราแข็งแรง ร่างกายต้องการแร่ธาตุ - แคลเซียม เหล็ก ซิลิกอน

การขาดแคลเซียมเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บแตก ในการเติมแคลเซียมสำรอง คุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์จากนม ชีส

การขาดองค์ประกอบที่สำคัญอื่น - ซิลิกอน - ยังนำไปสู่การหลุดลอกของเล็บ ในกรณีนี้ ถั่วเขียว ผักใบเขียว (สลัด ผักชีฝรั่ง) กล้วยจะช่วยได้

ร่องแนวตั้งที่ปรากฏบนเล็บบ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็ก สามารถรับกับเนื้อไม่ติดมัน, ตับ, ไข่แดง, ลูกเกดแดง

บ่อยครั้งที่สามารถมองเห็นจุดสีขาวที่มีขอบไม่เท่ากันบนเล็บ นี่คืออาการขาดธาตุสังกะสี หอยนางรม, ตับลูกวัว , ถั่วไพน์นัท , รำข้าวสาลี , ไข่แดง อุดมไปด้วยสารประกอบสังกะสี

ไม่ควรลืมว่าพื้นฐานของเล็บคือโปรตีน ซึ่งหมายความว่าเล็บต้องการส่วนประกอบพื้นฐาน - กรดอะมิโนด้วยการขาดโปรตีนที่จำเป็นจะมีแถบสีขาวปรากฏขึ้นที่ฐานของเล็บเพื่อขจัดความจำเป็นในการเสริมสร้างอาหารด้วยอาหารโปรตีน

วิธีการแบบบูรณาการในการรักษาเล็บให้แข็งแรงจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างแน่นอน