ความงามต้องใช้เงิน ทำงานเพื่อตัวเอง และการเสียสละบางอย่าง แต่บางครั้งคุณสามารถรวมงานกับความงามและการผ่อนคลายของเราเข้าด้วยกันได้ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องมีครีมและน้ำมันในคลังแสงที่เหมาะสำหรับการดูแลตอนกลางคืน

การดูแลตอนกลางคืนสำคัญกว่าเวลากลางวัน เพราะตอนกลางคืนจะมีประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากผิวได้รับการทำความสะอาดแล้วและไม่ได้สัมผัสกับผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อม และการแสดงออกทางสีหน้าก็พักผ่อน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเนื้อหนาและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ครีมทาหน้ากลางคืน

สำหรับเด็กสาว การใช้ครีมกลางคืนจะช่วยขจัดความแห้งกร้านและความไม่สมบูรณ์บนใบหน้า และผิวที่โตเต็มที่ก็ต้องการผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อต่ออายุเซลล์และชะลอกระบวนการชราของใบหน้า

ตอนกลางคืนมี ฟื้นฟูผิวสารที่มีประโยชน์จะถูกดูดซึมเร็วขึ้นด้วยเหตุนี้จึงควรใช้ครีมกลางคืนพิเศษซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ควรใช้ผลิตภัณฑ์กับการนวดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนเพื่อให้สารออกฤทธิ์ทั้งหมดถูกดูดซึม

ยาผ่อนคลาย

หลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน ผิวหน้าก็ต้องการการผ่อนคลาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและอบไอน้ำด้วยการแช่คาโมมายล์ ซึ่งง่ายต่อการเตรียมโดยใช้ถุงชาสมุนไพรของร้านขายยา ให้ใบหน้าของคุณผ่านไอน้ำประมาณ 5-10 นาที คลุมด้วยผ้าขนหนู ผิวของคุณจะรู้สึกซาบซึ้งหลังจากขั้นตอนดังกล่าว - ดอกคาโมไมล์ช่วยฟื้นฟู นุ่ม และบรรเทา

Echinacea, ดาวเรือง, ว่านหางจระเข้, azulin, ปราชญ์ก็มีผลสงบเงียบบนผิวเช่นกัน เหมาะสำหรับใช้ในเซรั่มหน้า

นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังสามารถใช้เพื่อผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่น นวดวิสกี้ด้วยลาเวนเดอร์หนึ่งหยด คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากโหระพา ไม้จันทน์ เบอร์กาม็อท หรือโป๊ยกั๊กสำหรับตะเกียงอโรมา กลิ่นเหล่านี้เหมาะสำหรับการทำให้ระบบประสาทสงบ ผ่อนคลาย และส่งเสริมความสงบของจิตใจ

น้ำมันผม

ทาน้ำมันใส่ผมก่อนอาบน้ำ ตลอดทั้งวันหนังศีรษะจะอ่อนล้าและต้องการการพักผ่อนเช่นเดียวกับร่างกายทั้งหมด อุ่นน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ในน้ำร้อนแล้วนวดให้ทั่วรากผม ใส่หมวกอาบน้ำ ห่อผมด้วยผ้าขนหนู ทิ้งไว้ 15 นาที ขั้นตอนนี้ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างเส้นผม นอกจากหญ้าเจ้าชู้แล้ว คุณยังสามารถใช้น้ำมันอะโวคาโดและโจโจบาได้อีกด้วย

น้ำมันอาบน้ำ

การอาบน้ำที่ผ่อนคลายจะทำให้คุณนอนหลับสบายตลอดคืน หากต้องการผ่อนคลายในน้ำอุ่น ให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงไป ใช้น้ำมันธรรมชาติทั่วไป: ลาเวนเดอร์ ดอกคาโมไมล์ ไม้จันทน์ เนอโรลี่

ผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันพื้นฐาน เช่น น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันอัลมอนด์ ผลที่ได้คือความผ่อนคลายและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในเวลาเดียวกัน สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายในห้องน้ำของคุณ: หรี่ไฟลง จุดเทียน และเล่นเพลงผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าไม่แนะนำให้นอนในอ่างนานกว่า 20 นาที

น้ำมันร่างกาย

น้ำมันลาเวนเดอร์ - ปาฏิหาริย์ที่แท้จริงของอโรมาเทอราพี มันอุดมไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย แต่หนึ่งในคุณสมบัติหลักคือการผ่อนคลายและผ่อนคลาย วิธีที่นิยมใช้น้ำมันนี้คือการเติมลาเวนเดอร์สักสองสามหยดลงในตะเกียงอโรมา ซึ่งจะกระจายกลิ่นไปทั่วทั้งห้อง และคุณจะรู้สึกสงบและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆ จะหมดไป

หากคุณนำซองลาเวนเดอร์ใส่ในลิ้นชักชุดนอน คุณจะได้กลิ่นที่น่าอัศจรรย์เมื่อคุณใส่ชุดนอน มีผลิตภัณฑ์ค่อนข้างน้อยที่มีลาเวนเดอร์ และแบรนด์ L'Occitane มีผลิตภัณฑ์ลาเวนเดอร์ทั้งชุด

ครีมทาเท้า

ตลอดทั้งวัน ขามีความเครียดมากเนื่องจากส้นเท้า การเปลี่ยนผ่านของการเดิน และรองเท้าที่ไม่สบาย ขาต้องพักผ่อนก่อนเข้านอนทำอ่างแช่เท้าขนาดเล็ก. เพิ่มยาต้มสมุนไพร (สะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ เสจ) หรือน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดลงไป อบเท้าของคุณในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที

ครีมทามือ

การนวดเป็นวิธีผ่อนคลายที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งมาโดยตลอด ช่วยลดความตึงเครียดและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การนวดนิ้วและมือมีประโยชน์มาก และเนื่องจากแต่ละจุดบนนิ้วมือมีหน้าที่ในการทำงานในร่างกาย คุณจึงสามารถเรียนรู้วิธีรักษาโรคบางชนิดได้ ตัวอย่างเช่น โรคหลอดลมอักเสบควรบรรเทาด้วยการนวดนิ้วหัวแม่มือขณะไอ ขั้นตอนดังกล่าวเป็นการผ่อนคลายและง่วงนอนเช่นเดียวกับยานอนหลับ

กฎการดูแลเวลานอน

1. การอาบน้ำหรือประคบด้วยผ้าขนหนูร้อนและเย็นที่ตัดกันจะช่วยบรรเทาความอ่อนล้าของผิวหน้า กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้หลอดเลือดแข็งแรง

2. อย่าลืมล้างหน้าทุกคืนเพื่อไม่ให้เข้านอนด้วยการแต่งหน้าบนใบหน้า หลังจากล้างแล้ว ให้เช็ดใบหน้าด้วยโทนเนอร์และทาครีมบำรุงรอบดวงตาและครีมกลางคืน

3. เพื่อให้ผิวของคุณดูผ่อนคลายในตอนเช้า ให้ขัดผิวด้วยกรดผลไม้ในชั่วข้ามคืนแล้วทาเซรั่มวิตามินรวม ซึ่งจะทำให้ผิวเปล่งปลั่งและเรียบเนียน อย่าลืม - ไม่ใช่ว่าเปลือกทั้งหมดสามารถทำได้ทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องประสานงานกับช่างเสริมสวยของคุณ