ดูแลร่างกาย. ปรากฎว่าทุกอย่างไม่ง่ายนัก ทุกส่วนของร่างกายต้องการการดูแลและวิธีการต่างๆ อย่างไรก็ตาม เรากำลังคิดเกี่ยวกับใบหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ ศึกษาและใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยและสวยงามขึ้น

เรากำลังพูดถึงส่วนไหนของร่างกาย?
ตอนนี้เราจะพิจารณากฎพื้นฐานและกฎทั่วไปสำหรับการดูแลผิวกายในช่วงฤดูร้อน ควรปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้สำหรับทุกสภาพผิวและส่วนใหญ่ใช้กับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของเรา

ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าในฤดูร้อน อัตราการเสื่อมสภาพของผิวเพิ่มขึ้นหลายเท่า ในฤดูร้อน ร่างกายของเราส่วนใหญ่เปิดออก ซึ่งหมายความว่าขึ้นอยู่กับอิทธิพลของปัจจัยลบที่เราเรียกว่าบรรยากาศ - ลม ฝุ่น มลพิษทางอากาศ แสงแดด ฯลฯ นอกจากนี้ เหงื่อของเราเอง อนุภาคผิวที่ตายแล้ว และแม้กระทั่งเครื่องสำอางตกแต่ง ทุกอย่างก่อให้เกิดการสะสมของสารพิษบนผิวหนังทำให้กระบวนการหายใจของเซลล์ซับซ้อนขึ้น

ดังนั้นในฤดูร้อนจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวเป็นพิเศษ

การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลร่างกาย ในกรณีที่ดีที่สุด มันคือฝักบัว แม้ว่าจะไม่รวมอ่างอาบน้ำ แต่ไม่เกิน 38 ºС และเป็นเวลา 15 - 20 นาที เกลืออาบน้ำหอมมีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย ผ่อนคลายได้ดีและขจัดสารพิษ

แต่ในฤดูร้อน คุณไม่ควรใช้น้ำร้อนเกินไป เพราะจะช่วยกระตุ้นการผลิตซีบัม

การผสมเกลือทะเลร้อนจะทำให้ผิวแห้ง ตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดคือฝักบัวแบบคอนทราสต์

สบู่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ ใช้เจลที่มีสารสกัดจากพืชและน้ำมัน ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งน้อยลง

สำหรับการทำความสะอาดที่เข้มข้นยิ่งขึ้น จำเป็นต้องใช้สครับ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดีในการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สครับอาจใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น น้ำตาลหรือผลึกเกลือ เมล็ดเบอร์รี่บด (ราสเบอร์รี่ แอปริคอต ฯลฯ) หรือเมล็ดกาแฟ รวมทั้งส่วนผสมสังเคราะห์ ซึ่งมีหลายอย่างที่พิสูจน์แล้วว่า ให้ผลดีที่สุดต่อผิว

การลอกร่างกายสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง แพทย์ด้านความงามหลายคนไม่แนะนำให้ใช้กรด ANA ในฤดูร้อน แต่ถ้าคุณยังคุ้นเคยกับขั้นตอนดังกล่าว ให้ทำเฉพาะในตอนเย็น อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดในวันรุ่งขึ้น

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวในฤดูร้อน

ร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบในลักษณะที่ผิวหนังขาดสารใด ๆ รวมทั้งน้ำ ภาวะขาดน้ำไม่เพียงแต่ทำให้เกิดการลอก โทนสีผิวจะสูญหาย และแม้กระทั่งรอยแตกลายก็เกิดขึ้นได้ ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว ในฤดูร้อน อย่าปกปิดร่างกายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์มากเกินไป เพราะผิวของคุณจำเป็นต้องหายใจ

ใช้เครื่องสำอางตกแต่งให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้รบกวนการหายใจของผิวหนังและการปลดปล่อยความชื้น



อย่าใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้ผิวแห้ง มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีที่สุด ได้แก่ สเปรย์ โทนเนอร์ ครีม เจล และเซรั่มที่กระตุ้นการสร้างกรดไฮยาลูโรนิกของคุณเอง Hydrolat ถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับฤดูร้อน วิธีการรักษานี้สามารถเลือกได้กับทุกสภาพผิว

น้ำทะเล ดีต่อผิว ประกอบด้วยเกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ แต่หลังจากลงเล่นน้ำทะเลแล้วควรอาบน้ำและทามอยส์เจอไรเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ในเวลากลางวันทั้งหมดไม่เพียงแต่ควรมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีประสิทธิภาพ (ว่านหางจระเข้ กรดไฮยาลูโรนิก สาหร่าย สควาเลน) แต่ยังมีครีมกันแดดอีกด้วย

มีการกล่าวถึงอันตรายของการถูกแดดเผามากกว่าหนึ่งครั้ง หากคุณไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังด้วยตัวเอง ให้เตรียมผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นและปรับผิวให้นุ่มอย่างล้ำลึกให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณโดยไม่เพียงแต่ทาผลิตภัณฑ์บนพื้นผิวของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดื่มน้ำ 1.5 - 2 ลิตรตลอดทั้งวันอีกด้วย

บำรุงผิวในหน้าร้อน

ในฤดูร้อน ให้เลือกสารอาหารที่มีเนื้อบางเบา (เจล โลชั่น นม ...) ใช้เจลทำความเย็นและไฮโดรเลต

• นมมีความเป็นสากลในทุกช่วงเวลาของปี เนื่องจากมีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนและละลาย เป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากทาบนร่างกายหลังอาบน้ำบนผิวที่เปียกชื้นเล็กน้อย
  
• บาล์มยังเป็นหนึ่งในการรักษาร่างกายที่ดีที่สุดในฤดูร้อน ผลิตภัณฑ์นี้มีเนื้อบางเบาในขณะที่ยังคงให้ประโยชน์ทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์
  
• โลชั่นและสเปรย์มีเนื้อบางเบา ซึมซาบทันทีโดยไม่ทิ้งรอยใดๆ บนเสื้อผ้า
  
• คุณสามารถใช้เซรั่มที่มีกรดไฮยาลูโรนิก
  
• อย่าลืมเกี่ยวกับไขมันที่ดีต่อสุขภาพสำหรับร่างกาย - น้ำมัน เซราไมด์ ซึ่งช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันไขมัน
  
• ตามกฎแล้วน้ำมันมีเนื้อสัมผัสที่หนาแน่นกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แต่นอกเหนือจากคุณสมบัติในการบำรุงแล้วน้ำมันยังมีริ้วรอยที่เรียบเนียนทำให้ผิวนุ่มและเรียบเนียน อย่างไรก็ตาม น้ำมันในฤดูร้อนไม่ได้มีไว้สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน
  
• ในฤดูร้อน ของเหลวที่มีเนื้อบางเบาเป็นพิเศษและชวนให้นึกถึงเจลหรือนมสำหรับเครื่องสำอางจะได้รับความนิยมเป็นพิเศษ นอกจากส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์แล้ว ของเหลวยังมีไขมันน้อยกว่าครีมอย่างเห็นได้ชัด ดูดซึมได้ง่าย ให้ความชุ่มชื้น ให้ความรู้สึกสดชื่น องค์ประกอบของของเหลวยังรวมถึงน้ำมัน เช่น น้ำมันแอปริคอทหรือเมล็ดองุ่น น้ำมันโจโจบา น้ำมันอัลมอนด์ หากฉลากระบุว่า "ปราศจากน้ำมัน" บนบรรจุภัณฑ์ นี่เป็นการยืนยันว่าไม่มีน้ำมันในองค์ประกอบของของเหลว
  
• ผลิตภัณฑ์ย้อมสี BB และ CC เป็นตัวเลือกที่ดี ไม่เพียงแต่จะมองไม่เห็นบนผิวเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็เบาสบายด้วย
  

อย่างที่คุณเห็น การดูแลร่างกายขั้นพื้นฐานในฤดูร้อนยังคงเหมือนเดิมในฤดูกาลอื่นๆ แต่มันเพิ่มการปกป้องจากแสงแดดซึ่งไม่เพียงแค่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังแก่เร็วอีกด้วย

ครีมกันแดดเพื่อชะลอความชราของผิว

ดวงอาทิตย์เป็นแหล่งของความแข็งแกร่ง พลังงาน และความสุข ในฤดูใบไม้ผลิ พวกเราหลายคนรู้สึกดีขึ้นเพราะภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต ร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - เซโรโทนิน ดังนั้นแสงแดดจึงเป็นยารักษาโรคซึมเศร้าและความเครียดได้ดีที่สุด อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการสังเคราะห์วิตามินดี

ในขณะเดียวกัน แสงแดดส่งผลเสียต่อผิวหนังและทำให้เหี่ยวเร็ว แสงแดดจัดส่งผลเสียต่อคุณภาพของคอลลาเจน ในฤดูร้อน ใช้การป้องกันอย่างน้อย SPF 30 หรือมากกว่านั้น หากผิวของคุณบอบบางมาก ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไททาเนียมไดออกไซด์หรือสารประกอบสังกะสี ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยสะท้อนแสงอาทิตย์

ใช้ครีมกันแดดต้านอนุมูลอิสระ ใช่ หลายคนไม่ชอบครีมเหล่านี้ - มันเหนียว ทำให้ผิวหายใจลำบาก เป็นต้น ใช้สเปรย์ฉีด. ทาลงบนผิวได้ง่ายไม่ทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนฟิล์มบนร่างกาย ควรต่ออายุครีมกันแดดตามความจำเป็นตลอดทั้งวัน

ในฤดูร้อนจะเป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการทำหัตถการบางอย่างในสถานเสริมความงาม ซึ่งควรรวมถึงขั้นตอนทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอก - เหล่านี้คือ เปลือก, ฟอกสีฟัน, ทำความสะอาดผิวหน้า, กำจัดเนื้องอก (ติ่งเนื้องอก, ไฝ, เส้นเลือดขอด, ฯลฯ)

ระวังด้วยมาสก์โฮมเมดที่มีกรดผลไม้ เมื่อโดนแสงแดด สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นการสร้างเม็ดสีที่รุนแรงได้

ในฤดูร้อนมักใช้สารระงับเหงื่อซึ่งจำกัดการผลิตเหงื่อ เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายซึ่งไม่ส่งผลต่อระดับเหงื่อ แต่จะขจัดกลิ่นของเหงื่อ ให้ความสำคัญกับการเยียวยาที่สองโดยไม่ส่งผลต่อกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกาย

เครื่องสำอางสำหรับร่างกายระดับมืออาชีพจะช่วยรับมือกับปัญหามากมาย รวมถึงเซลลูไลท์และรอยแตกลาย อย่างไรก็ตาม ให้เพิ่มผักและผลไม้ในอาหารของคุณ โภชนาการที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักของสุขภาพและความงาม