การดูแลผิวที่เหมาะสมในฤดูใบไม้ผลิ

ผิวของเราพบกับฤดูใบไม้ผลิไม่ได้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุด - ในฤดูหนาวเรามีโอกาสน้อยที่จะได้รับอากาศบริสุทธิ์ เพราะในฤดูหนาวอากาศจะเย็นยะเยือก และการเดินไม่ได้มีความสุขเสมอไป และถ้าเราเดินในอากาศหนาวแล้วก็ไม่เป็นผลดีต่อผิวหน้าเช่นกัน แถมยังได้น้อย ดวงอาทิตย์การสัญจรน้อยลง และอีกอย่าง อาหารมักจะไม่ได้ดีที่สุดในฤดูหนาว ทุกคนไม่สามารถซื้อผลไม้และผักสดเป็นประจำได้ ตามกฎแล้ว ในฤดูหนาว พวกเราหลายคนกินอาหารที่มีรสหวานและมันมากกว่า ผักและผลไม้สดน้อยกว่ามาก อันเป็นผลมาจากภูมิคุ้มกันลดลง ดังนั้นเมื่อถึงต้นฤดูใบไม้ผลิ ผิวจะเปราะบางและบอบบางเป็นพิเศษ มันค่อนข้างเครียดสำหรับเธอ

ภายใต้ความเครียด ผิวจะทำงานได้อย่างราบรื่นได้ยาก และผลที่ตามมาก็จะเกิดขึ้นทันที ผิวหนังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันและมีหน้าที่ปกป้องร่างกายของเรา ในแง่หนึ่งจะป้องกันองค์ประกอบที่อาจเป็นอันตรายไม่ให้เข้าสู่ร่างกายและในทางกลับกันจะขจัดสารที่ผ่านกระบวนการออกจากร่างกายซึ่งมักเรียกว่าสารพิษ นี่เป็นกลไกที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็มีทรัพยากรของตัวเองเช่นกัน

ในฤดูหนาวอัตราการฟื้นฟูผิวจะช้าลง หมองคล้ำและเฉื่อยชา บวกกับการขาดวิตามินและการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งหมายถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิต ผิวกำลังรอการงอกใหม่ซึ่งจะทำให้เกิดลมหายใจใหม่ อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านั้น เป็นการดีสำหรับเธอที่จะพักผ่อนช่วงสั้นๆ เพื่อที่เธอจะได้กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป โดยการปลดปล่อยผิวของเราจากสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ตลอดฤดูหนาว เราช่วยปลุกกลไกตามธรรมชาติของการผลัดเซลล์ผิวใหม่อย่างอ่อนโยนเพื่อให้เข้ากับฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อน

ฤดูใบไม้ผลิ สกินแคร์ - คลีนซิ่ง
ภายใต้อิทธิพลของสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด ในช่วงฤดูหนาว ผิวหนังจะสะสมสารพิษ และจำเป็นต้องกำจัดให้หมดเร็วขึ้น สารพิษที่สะสมโดยตรงในผิวหนังเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่ก้าวร้าวหรือกระบวนการภายในที่เป็นลบ เช่น ปฏิกิริยาของร่างกายต่อความเครียดหรือโภชนาการที่ไม่สมดุล มลพิษทางอากาศในเมือง การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ รวมถึงการอดนอน ทั้งหมดนี้ สร้างเงื่อนไขสำหรับพิษผิวหนัง ... เซลล์ผิวหนังมีความเสี่ยง ภูมิคุ้มกันของเซลล์ลดลง และเป็นผลให้กระบวนการเมตาบอลิซึมในผิวหนังหยุดชะงัก ไม่สามารถกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกได้ทั้งหมด แต่จะสะสมสารอันตรายแทน

คุณจะช่วยให้ผิวกำจัดสารพิษและสร้างสภาวะที่ผิวหนังสามารถทำหน้าที่ของมันอย่างอิสระได้อย่างไร เพื่อค้นหาความสดชื่นของฤดูใบไม้ผลิอย่างแท้จริง วิธีทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งคือการอาบน้ำหรือซาวน่า ซึ่งรูขุมขนจะเปิดออกพร้อมกับเหงื่อที่ล้นออกมา สารพิษจะออกจากร่างกาย เลือดพุ่งไปที่ใบหน้า นำออกซิเจนและสารอาหารเข้าสู่เซลล์ผิว และเมื่อใช้ร่วมกับการนวดและขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมเนียมในห้องอบไอน้ำ ผิวจะปราศจากเซลล์ที่ตายแล้วและเริ่มหายใจ

มาสก์ทำความสะอาดผิวที่มีส่วนผสมดูดซับตามธรรมชาติ (เช่น ดินเหนียว สีฟ้า สีชมพู สีเขียว) ยังช่วยขจัดสารพิษ ฟื้นฟูและปรับผิวให้เรียบ gommages อ่อนทำในลักษณะเดียวกัน

การปลดปล่อยเซลล์ที่ตายแล้วไม่เพียงแต่คืนผิวให้มีสุขภาพดี ดูสดชื่น แต่ยังช่วยเร่งกระบวนการสร้างใหม่อีกด้วย เฉพาะเมื่อไปที่ห้องซาวน่าอย่าหักโหมการทำความสะอาดอย่างขยันขันแข็งและลึกเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อ - ทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำทำลายเกราะป้องกัน การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกวันละสองสามเซลล์ดีกว่าการกำจัดมาก - แต่เดือนละครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงด้วยว่าการทำความสะอาดผิวจะไม่สมบูรณ์หากคุณสนใจแต่การทำความสะอาดภายนอก ในขณะที่ลืมทำความสะอาดร่างกายอย่างหมดจด

เป็นนิสัยที่ดีในการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำอุ่นสักแก้วกับน้ำมะนาวสดเล็กน้อย เครื่องดื่มนี้กระตุ้นการย่อยอาหาร ซึ่งหมายความว่าช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังให้สารต้านอนุมูลอิสระส่วนหนึ่งแก่ร่างกายซึ่งจำเป็นมากในต้นฤดูใบไม้ผลิ

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมมากขึ้น คุณสามารถดำเนินการทำความสะอาดร่างกายอย่างจริงจัง มีสูตรอาหารมากมายในหัวข้อนี้ แต่หลายสูตรไม่สมจริงหรือเป็นอันตราย บางสูตรต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นฉันจึงขอกล่าวถึงวิธีการที่เชื่อถือได้วิธีเดียวเท่านั้นที่ฉันสามารถทดสอบด้วยตัวเองได้ วิธีการทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกายนี้มีผลดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป และที่สำคัญ มันมีผลในการฟื้นฟูผิว

สูตรต่อต้านริ้วรอยด้วยสมุนไพร:

Immortelle - 100g
ต้นเบิร์ช - 100g
ดอกคาโมไมล์ - 100g
สาโทเซนต์จอห์น - 100g

สมุนไพรเหล่านี้หาซื้อได้ง่ายที่ร้านขายยา ผสมทุกอย่างแล้วใส่ในขวด เก็บโดยปิดฝา ในตอนเย็นใช้คอลเลกชัน 1 ช้อนโต๊ะเทน้ำเดือด 1/2 ลิตรทิ้งไว้ 20 นาทีกรองผ่านกระชอนบีบเล็กน้อย ดื่มน้ำอุ่น 1 แก้วละลายน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาก่อน หลังจากนั้นคุณไม่สามารถกินหรือดื่มได้ ในตอนเช้าอุ่นเครื่องชงที่เหลือละลายน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในนั้นแล้วดื่มในขณะท้องว่าง รับประทานอาหารเช้าหลังอาหารอย่างน้อย 30 นาที การรักษาจะดำเนินต่อไปจนกว่าจะใช้คอลเลกชันที่เตรียมไว้ทั้งหมด

ต้องขอบคุณสมุนไพรที่ทำให้ทั้งร่างกายได้รับการทำความสะอาด ส่วนใหญ่เป็นการฟื้นฟูผิว นอกจากนี้ความเป็นอยู่ทั่วไปดีขึ้นการเผาผลาญเพิ่มขึ้นร่างกายจะปราศจากไขมันและคอเลสเตอรอลที่สะสมอาการวิงเวียนศีรษะหายไปและการมองเห็นกลับคืนมา

หลังจากเสร็จสิ้นการฟื้นฟูร่างกาย คุณสามารถทำซ้ำได้หลังจาก 3 ปีหรือ 5 ปี นี่เป็นสูตรที่มีประสิทธิภาพจริงๆ ทดสอบด้วยตัวเอง ฉันรับประกันว่าหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด คุณจะได้รับผลลัพธ์เชิงบวกที่สำคัญ

นอกจากการซาวน่าและการล้างพิษด้วยสมุนไพรแล้ว สุขภาพผิวที่สำคัญคือการออกกำลังกาย ได้แก่ การวิ่ง ฟิตเนส ฉันเข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะวิ่งได้ เราอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ แต่ฟิตเนสมีให้สำหรับทุกคน เนื่องจากไม่จำเป็นต้องไปยิมเลย เพียงพอที่จะแนะนำนิสัยการออกกำลังกายทุกเช้าทันทีหลังจากตื่นนอน

การดูแลผิวที่เหมาะสมในฤดูใบไม้ผลิ - การนวด
อีกขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดและดูแลผิวในฤดูใบไม้ผลิคือการนวดระบายน้ำเหลือง มันกระตุ้นการไหลของน้ำเหลืองและด้วยมัน - เร่งการทำความสะอาดเซลล์ผิวจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยที่เป็นพิษและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผิวหนังได้รับออกซิเจนมากขึ้นและกำจัดอาการบวมน้ำซึ่งนำไปสู่ความซบเซาของน้ำเหลืองในเนื้อเยื่อ

ความลับของการนวดระบายน้ำเหลืองนั้นง่าย - สั้นและดันเลื่อน - ครั้งแรกตามพื้นผิวด้านข้างของคอจากนั้นหลังหูรอบดวงตา (ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับมุมด้านในของพวกเขา) ที่กึ่งกลางของสันคิ้วและในที่สุด , บนวัด. การกดแต่ละครั้งจะต้องทำซ้ำสามครั้งด้วยแผ่นนิ้วโป้งและนิ้วชี้ ร่างกายของเรารับรู้จังหวะเช่นการหายใจของคลื่นและจำได้ด้วยการนวดนี้บรรเทาระบบประสาทและมีผลสะสม ท่อน้ำเหลืองที่ละเอียดอ่อนนั้นตื้น ดังนั้นการนวดระบายน้ำเหลืองจึงค่อนข้างเบา

Clinique Rejuvenating Serum

นอกจากการซาวน่า การนวด และการทำความสะอาดร่างกายแล้ว ควรคำนึงว่าการดูแลผิวที่เหมาะสมในฤดูใบไม้ผลินั้นรวมถึงการใช้เครื่องสำอางเพื่อการดูแลผิวในระดับปานกลางด้วย ระหว่างทำความสะอาด ให้เลิกใช้ครีมบำรุง ใช้เซรั่ม

นั่นคือทั้งหมด การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายด้วยความสะอาดและสุขภาพในอีกหลายปีข้างหน้า!