น้ำมันนวดตัวและน้ำมันนวดตัว

เมื่อเร็วๆ นี้ การนวดน้ำมันได้รับความนิยม เนื่องจากมีพวกเราที่หลงใหลในเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อยๆ น้ำมันหอมระเหยหรือมากกว่าคุณสมบัติทางยาของพวกเขา มันเป็นวันนี้ และการนวดน้ำมันเป็นที่รู้กันมานาน หลายพันปีก่อนมีการใช้ในอียิปต์โบราณ อินเดีย และในทุกประเทศทางตะวันออก ที่ซึ่งวัฒนธรรมการนวดน้ำมันได้รับการพัฒนาให้ผู้หญิงยังคงความสดของผิว ความยืดหยุ่นของร่างกาย แม้ในวัย 70 ปี น้ำมันหอมระเหยมีราคาสูงอยู่เสมอ และบางชนิดก็มีราคาแพงกว่าทองคำ จึงเป็นสิทธิพิเศษ ค่าภาคหลวง.

การนวดน้ำมันช่วยเพิ่มสุขภาพและยืดอายุรวมทั้งเสริมสร้างความจำและพลังแห่งความคิด - ดังนั้นจึงมีความเชื่อในสมัยโบราณ และมันก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ!

น้ำมันพืชทุกชนิดมีส่วนประกอบที่มีคุณค่าต่อมนุษย์ซึ่งถูกดูดซึมผ่านรูขุมขนในระหว่างการนวด อย่างที่คุณทราบ น้ำมันนวดตัวที่ดีที่สุดคือน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดพืชแบบเย็น ควรใช้น้ำมันธรรมชาติสำหรับการนวดเท่านั้น ไม่ควรใช้น้ำมันแร่หรือสารทดแทนน้ำมันจากธรรมชาติ น้ำมันสังเคราะห์และน้ำมันแร่มีสารเคมีและสารกันบูดหลายชนิดที่อาจเป็นอันตรายได้ นอกจากนี้น้ำมันเหล่านี้ยังปกคลุมร่างกายด้วยฟิล์มบาง ๆ อันเป็นผลมาจากการเข้าถึงออกซิเจนไปยังเซลล์ผิวปิดนั่นคือเซลล์ไม่หายใจ

การนวดน้ำมันมีประโยชน์อย่างไร?

การนวดน้ำมันเป็นประจำบรรเทาระบบประสาทกระตุ้นการย่อยอาหารและการเผาผลาญของฮอร์โมนปรับปรุงการนอนหลับเสริมสร้างเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและกล้ามเนื้อรวมทั้งภูมิคุ้มกันคืนความสมดุลของระบบร่างกายและขจัดวัยชรา! การนวดมีผลดีเป็นพิเศษกับผิวแห้ง ทำให้ผิวเปล่งปลั่งและยืดหยุ่น

ในระหว่างการนวดจะช่วยให้มือที่สัมผัสกับผิวหนังดีขึ้น มือของหมอนวดเหมือนเดิมถูกแช่อยู่ในร่างกายในขณะที่มีอาการปวดน้อยกว่ามากและมีผลกับเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

หากคุณมีผิวแห้ง การนวดสามารถทำได้บ่อยขึ้น และหากมีน้ำมัน คุณไม่ควรใช้การนวดน้ำมันในทางที่ผิด แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณในการอาบน้ำเช่นกัน

หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงสามารถทำการนวดได้สัปดาห์ละครั้งจะดีกว่าถ้ารวมกับการอาบน้ำ

ในกรณีอื่นๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
ใช้น้ำมันอะไรนวดได้บ้าง?

น้ำมันมะกอก ทานตะวัน มัสตาร์ด ข้าวโพด งา มะพร้าว อัลมอนด์ พีช อะโวคาโด น้ำมันเมล็ดองุ่น

น้ำมันหอมระเหยถูกใช้เป็นสารเติมแต่งและปรับปรุงคุณสมบัติขององค์ประกอบน้ำมัน: ไม้จันทน์, กุหลาบ, ยูคาลิปตัส, เสจ, ลาเวนเดอร์และอื่น ๆ อีกมากมาย

คุณสามารถใช้สูตรต่างๆ สำหรับองค์ประกอบของน้ำมันได้ขึ้นอยู่กับฤดูกาล

ตัวอย่างเช่น ในฤดูใบไม้ร่วง จะเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมองค์ประกอบน้ำมันจากน้ำมันงา คุณสามารถเพิ่มน้ำมันอัลมอนด์ ดอกมะลิ ไม้จันทน์ หรือน้ำมันหอมระเหยกุหลาบลงไปได้

น้ำมันงา - 2 ถ้วย, น้ำมันอัลมอนด์ - 1 ช้อนชา, น้ำมันจมูกข้าวสาลี - 1 ช้อนชา, น้ำมันมะลิหรือน้ำมันดอกกุหลาบ - 5-10 หยด

ในฤดูหนาว สูตรที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะขึ้นอยู่กับน้ำมันมะกอกและน้ำมันงา โดยเติมน้ำมันจมูกข้าวสาลี

น้ำมันมะกอก - 0.5 ถ้วย, น้ำมันงา - 0.5 ถ้วย, น้ำมันจมูกข้าวสาลี - 1 ช้อนโต๊ะ, ไม้จันทน์หรือน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบ - 5-10 หยด

ในฤดูใบไม้ผลิผลที่ดีที่สุดจะมาจากน้ำมันอัลมอนด์และงาด้วยการเติมเมล็ดฟักทอง

น้ำมันอัลมอนด์ - 0.5 ถ้วย น้ำมันงา - 0.5 ถ้วย น้ำมันฟักทอง - 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะลิ - 5-10 หยด

ในฤดูร้อน แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันข้าวโพด เติมน้ำมันจมูกข้าวสาลีลงไป รวมทั้งน้ำมันดอกกุหลาบหรือไม้จันทน์

น้ำมันมะพร้าว - 0.5 ถ้วย, น้ำมันจมูกข้าวสาลี - 1 ช้อนชา, น้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบหรือไม้จันทน์ - 5-10 หยด

สูตรอื่นก็ทำได้ น้ำมันรวมควรทำได้ก็ต่อเมื่อคุณทราบคุณสมบัติของน้ำมัน

น้ำมันมะกอก
มีประโยชน์สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ ข้อบวม น้ำมันนี้ส่งเสริมการดูดซึมของรังสียูวีโดยเซลล์ผิวและทำให้สีแทนดีขึ้น สิ่งนี้ควรคำนึงถึงผู้ที่ไม่ต้องการผิวสีแทน น้ำมันมะกอกค่อนข้างเหนียวและมีน้ำหนักมาก ดังนั้นจึงควรใช้ผสมเป็นส่วนผสม

น้ำมันดอกทานตะวัน
น้ำมันนี้มีน้ำหนักมากเกินไปและควรผสมกับน้ำมันชนิดอื่นได้ดีที่สุด ช่วยเรื่องโรคข้อ

น้ำมันข้าวโพด
มีประโยชน์สำหรับโรคผิวหนังและรอยฟกช้ำ คุณค่าของวิตามินอีสูง นอกจากนี้ยังใช้เป็นเบสโดยเติมน้ำมันและสูตรสมุนไพรอื่นๆ

น้ำมันมะพร้าว
ข้อดีของน้ำมันนี้คือถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว มันเบามาก ไม่ก่อตัวเป็นฟิล์ม ทำให้ร่างกายเย็นลง ช่วยในการรักษาการอักเสบ บวมน้ำ บรรเทาความตึงเครียดของประสาท และปรับปรุงโครงสร้างของผิว น้ำมันนี้ใช้ผสมในการนวดหลายสูตร

น้ำมันงา
น้ำมันหนืดหนักใช้ในส่วนผสมหลายอย่างเพื่อรักษาผิวแห้งที่มีแนวโน้มที่จะแตกและป้องกันริ้วรอยของผิว นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการบวม ปวดกล้ามเนื้อ และดีต่อเส้นผม

น้ำมันอัลมอนด์
น้ำมันบรรเทาอาการบวม อ่อนเพลีย เสริมสร้างระบบประสาทและกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูผิว วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการเสริมสร้างและปลูกผม น้ำมันมีราคาแพงจึงใช้เป็นหลักในการนวดผสม

น้ำมันจมูกข้าวสาลี
เป็นน้ำมันที่มีไขมันสูง ดังนั้นจึงใช้ในปริมาณเล็กน้อยในส่วนผสมและในรูปแบบบริสุทธิ์ สำหรับการนวดที่มีผิวแห้งมาก น้ำมันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและป้องกันริ้วรอยผิว

น้ำมันปาล์ม
น้ำมันถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ทำให้ริ้วรอยตื้นๆ เรียบเนียน ดังนั้นจึงใช้เป็นหลักในการนวดเครื่องสำอาง น้ำมันนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดา

น้ำมันพีช
น้ำมันมีประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว เนื่องจากถูกดูดซึมได้ช้าจึงสะดวกในการใช้นวด ให้การเลื่อนมือของหมอนวดไปบนผิวหนังได้ดี

น้ำมันเมล็ดองุ่น
น้ำมันมีคุณสมบัติในการกักเก็บความชุ่มชื้นในเซลล์ผิวซึ่งให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว น้ำมันเมล็ดองุ่นต้องไม่ผ่านการกลั่น!

น้ำมันอะโวคาโด
ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว จึงใช้ร่วมกับน้ำมันชนิดอื่นๆ น้ำมันนั้นดีสำหรับผิวเพราะช่วยขจัดริ้วรอย

บางคนอาจมีอาการแพ้เฉพาะบุคคลต่อน้ำมันนี้หรือน้ำมันนั้น และน้ำมันบางชนิดไม่ได้ถูกรวมเข้าด้วยกัน ดังนั้นคุณไม่ควรสร้างองค์ประกอบที่เป็นผื่น ระวัง!