mystylex.decorexpro.com/th/ ชอบเครื่องสำอางและน้ำมันจากธรรมชาติ วันนี้เราจะศึกษาน้ำมันงาและค้นหาว่าคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามสำหรับสุขภาพและความงามคืออะไร

น้ำมันงา หรือ - น้ำมันงา

มนุษย์ใช้น้ำมันงาเพื่อการรักษาโรคตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำมันนี้มีไขมันที่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้ง่าย ดังนั้นจึงให้คุณค่าด้านพลังงานที่ดีเยี่ยม น้ำมันมีส่วนช่วยในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อดังนั้นจึงแนะนำในโภชนาการการกีฬา

น้ำมันงายังใช้สำหรับโรคข้อ, โรคไขข้อ, ด้วยเหตุนี้น้ำมันอุ่นจึงถูกลูบเข้าไปในบางส่วนของร่างกาย

ในกรณีของกระบวนการอักเสบในหู น้ำมันอุ่น ๆ จะถูกปลูกฝังในหู 1 - 2 หยด น้ำมันสามารถใช้ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารและอวัยวะย่อยอาหารอื่นๆ ที่ซับซ้อนได้ ร่วมกับยาหลักที่แพทย์สั่งช่วยในการรักษาโรคตับอ่อนและถุงน้ำดี นอกจากนี้น้ำมันยังทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ



เนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันงาทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงและให้ความยืดหยุ่นกับผนังหลอดเลือด ดังนั้นจึงมักใช้เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง หลอดเลือด ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และเป็นผลมาจากโรคเหล่านี้ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากน้ำมันเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีเยี่ยม จึงสามารถใช้รักษาอวัยวะระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด โรคปอดบวม



น้ำมันสามารถใช้ทำสลัด ใส่ในซุปและซอสได้ ควรทำสิ่งนี้ก่อนใช้งานจะดีกว่า ในการปรุงอาหารของชาวเอเชียนั้นมีการใช้น้ำมันงาค่อนข้างบ่อย อาหารหลายอย่าง โดยเฉพาะ pilaf ปรุงรสด้วยน้ำมันงา คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่ามีเพียงน้ำมันเบาเท่านั้นที่สามารถให้ความร้อนได้



การเคี้ยวเมล็ดงาอาจทำให้ความหิวลดลงอย่างมาก


มีข้อห้ามในการใช้น้ำมันเช่นเดียวกับวิธีการรักษาอื่น ๆ น้ำมันไม่ควรดื่มโดยผู้ที่มีลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น เส้นเลือดขอด หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน

ห้ามใช้น้ำมันงาร่วมกับยา เช่น แอสไพริน รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีกรดออกซาลิก (มะเขือเทศ ผักโขม ผักชีฝรั่ง เป็นต้น) ตามที่นักโภชนาการอธิบาย การรวมกันของส่วนประกอบดังกล่าวส่งผลต่อการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่โรคนิ่วในไตได้ นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่ควรบริโภคน้ำมัน

หากคุณเป็นคนที่มีสุขภาพดี ควรใช้น้ำมันเป็นครั้งคราวและไม่เกินหนึ่งหรือสองช้อนชาต่อวัน หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันงา

น้ำมันได้มาจากเมล็ดงาดิบหรือคั่ว ในกรณีแรก น้ำมันสกัดเย็นจะมีคุณภาพดีที่สุด น้ำมันนี้ไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานานและมีการเก็บรักษาสารที่มีประโยชน์ไว้อย่างดี มีสีอ่อนกว่า น้ำมันมีผลการรักษาในร่างกายโดยรวมและบนผิวหน้า




คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันงาถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในด้านความงามเพื่อการดูแลผิวประจำวัน ปรากฎว่าเมื่อใช้น้ำมันงาเป็นประจำ คุณสามารถปรับผิวหน้าให้เรียบเนียนดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งริ้วรอยบนใบหน้าตื้นๆ และลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบางส่วน

เมล็ดงามีวิตามินอีซึ่งช่วยฟื้นฟูผิวและปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลต เช่นเดียวกันกับสารออกฤทธิ์ที่เรียกว่า sesamol หรือ sesamin ที่พบในเมล็ดพืช นั่นคือเหตุผลที่ใช้น้ำมันงาในการผลิต เครื่องสำอางกันแดด... Sesamol ยังสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้

น้ำมันเป็นสูตรที่มีโปรตีนและเลซิตินเพื่อให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้น นอกจากนี้ เมล็ดงายังมีวิตามินบี แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และกรดไขมัน (ไลโนเลอิก โอเลอิก ปาล์มิติก ฯลฯ)

น้ำมันงาถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดหน้าเพื่อผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีแมกนีเซียม ซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ต่อสู้กับผลกระทบจากความเครียด ลองนวดเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณชุบน้ำมัน แล้วคุณจะเห็นเอง



คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงในน้ำมันงาได้ 3 - 5 หยดต่อน้ำมันพื้นฐาน 10 มล. ก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถเติมน้ำมันสักสองสามหยดลงในครีมทาหน้าประจำวันของคุณได้ ซักพักคุณจะรู้สึกถึงประโยชน์ของมัน

น้ำมันสามารถเติมได้ไม่เพียง แต่ในครีมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการอื่น ๆ สำหรับการดูแลผิว (โลชั่น, โทนิค, น้ำนมทำความสะอาด, เจลและโฟมสำหรับล้าง) นอกจากนี้ น้ำมันยังใช้เพื่อทำให้สีผิวสม่ำเสมอ และเนื่องจากคุณสมบัติในการสร้างใหม่ จึงใช้สำหรับการรักษารอยขีดข่วนเล็กๆ และบาดแผลบนผิวหนังในระยะแรก

น้ำมันงาสามารถใช้ทำความสะอาดใบหน้าจากสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางได้ทุกวัน ในการทำเช่นนี้เพียงชุบสำลีชุบน้ำเล็กน้อยแล้วเติมน้ำมันสักสองสามหยดลงไป การดูแลผิวแห้งและหย่อนคล้อยนั้นมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเพราะน้ำมันนี้เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยม ดังนั้น cosmetologists หลายคนจึงแนะนำให้ทำความสะอาดดังกล่าวพร้อมกับผลิตภัณฑ์ราคาแพงเมื่อดูแลผิวที่มีสัญญาณของริ้วรอยในรูปแบบของริ้วรอย



น้ำมันงามีความสม่ำเสมอของแสง จึงสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสำหรับผิวแพ้ง่ายได้ ผิวรอบดวงตา... ตัวอย่างเช่น ผสมน้ำมัน 1 ช้อนชากับวิตามินเอหรืออี 2-3 หยด หรือทั้งสองอย่างในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาส่วนผสมที่ได้โดยใช้ปลายนิ้วแตะผิวรอบดวงตา ค่อยๆ ตอก 2-3 นาที คุณจะต้องแน่ใจว่ามาส์กให้ความชุ่มชื้นได้ดีและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน

คุณยังสามารถใช้น้ำมันงาเพื่อทำให้เส้นผมแข็งแรงด้วยการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ ผลเป็นที่น่าอัศจรรย์

ดังนั้นน้ำมันงาจึงทำความสะอาด บำรุง ให้ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ทำให้กระชับและยืดหยุ่น และเป็นครีมกันแดดที่ดีเยี่ยมสำหรับผิว นอกจากนี้ น้ำมันยังกระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่ และต่อสู้กับริ้วรอยก่อนวัยของผิว

สามารถผสมกับ น้ำมันอื่นๆเหมาะสำหรับสภาพผิวของคุณ นอกจากนี้ยังเหมาะเป็นน้ำมันพื้นฐานสำหรับทำครีม แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผิวแห้ง แพ้ง่าย และริ้วรอยก่อนวัย น้ำมันงามีพลังทะลุทะลวงได้ดี จะช่วยให้ผิวของคุณฟื้นคืนความสด ความงาม และสุขภาพ