วิธีการเลิกดื่มแอลกอฮอล์และทำไมจึงจำเป็น?

mystylex.decorexpro.com/th/ ได้ตีพิมพ์สื่อต่างๆ หลายครั้งเพื่อต่อสู้กับนิสัยที่ไม่ดี - พิษสุราเรื้อรังการสูบบุหรี่ แต่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดีเสมอไป หลายคนดื่มแอลกอฮอล์เฉพาะในวันหยุดและเมื่อพวกเขาไปสนุกสนานในคลับ - ร้านอาหารกับ บริษัท ของคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก

หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในวันหยุด สิ่งนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดี แต่ในกรณีนี้ แอลกอฮอล์เป็นอันตรายมากกว่า เพราะมีวันหยุดมากมายในชีวิตของเรา คุณสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้หากคุณมีการวางแผนชีวิตที่ดีและมีเป้าหมายและแผนการที่ยิ่งใหญ่

สำหรับฆราวาสที่ไม่มีกิจวัตรประจำวัน เป้าหมายและแผนงานที่ชัดเจน การดื่มแอลกอฮอล์สัปดาห์ละครั้งจะไม่ส่งผลเสียมากนัก เพราะชีวิตของเขาอยู่อย่างเฉื่อยชาอยู่แล้ว ฆราวาสทนทุกข์จากการทำงานที่ไม่มีใครรักและความเครียดต่าง ๆ ดังนั้นแอลกอฮอล์สำหรับคนเช่นการรักษาความเบื่อหน่ายและภาวะซึมเศร้าจึงเป็นลมหายใจแห่งความสุขและความสุขในชีวิตประจำวันสีเทาที่น่าเบื่อ

เจ้าหน้าที่ตำรวจ ทหาร นักการเมือง อนุญาตให้ดื่มสุราได้สัปดาห์ละครั้ง ซึ่งจะไม่ส่งผลเสียต่ออาชีพการงานเลย

และสำหรับคนที่ดำเนินชีวิตตามแผนและต้องการสร้างบางสิ่งบางอย่าง ทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น - แอลกอฮอล์คือศัตรู เพราะหลังจากปาร์ตี้กับแอลกอฮอล์ คุณก็หมดเวลาแล้ว ขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภค ความสูญเสียอาจแตกต่างกันและจะสะท้อนให้เห็นในทุกสิ่ง สองสามวันคุณจะสูญเสียประสิทธิภาพและทำอะไรน้อยลง นอกจากนี้ คุณจะพลาดคลาสฟิตเนส 1-2 คลาสและจะทำได้น้อยลงในหลายๆ วิธี

นี่เป็นผลกระทบเพียงฝ่ายเดียวที่มีแอลกอฮอล์ หากคุณเริ่มดื่มเป็นประจำ เช่น เดือนละ 2-3 ครั้ง ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า คุณจะค่อยๆ เลิกออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย ลืมความคิดที่ฉลาดและความคิดริเริ่ม แอลกอฮอล์นอกจากจะรู้สึกไม่สบายในวันรุ่งขึ้นแล้ว ยังก่อให้เกิดอาการซึมเศร้าสะสม และศักยภาพของคุณจะลดลงทุกเดือน

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเลิกดื่มแอลกอฮอล์และเรียนรู้ที่จะสนุกสนานอย่างมีสติ มันจะไม่ง่ายในตอนแรก แต่หลังจากนั้นคุณจะชินกับมันและรู้สึกถึงประโยชน์ของการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง