เครื่องสำอางจากธรรมชาติจากผลเบอร์รี่และผลไม้

เรารักเครื่องสำอางที่มีผลไม้ สมุนไพรและดอกไม้ นั่นคือเหตุผลที่บริษัทที่มีชื่อเสียงทั้งหมดยอมจำนนต่อความปรารถนาของเราและขยายขอบเขตการเลือกสรรของพวกเขา แต่ถ้าคุณต้องการดูสวยและดูอ่อนวัยไปหลายปี คุณไม่เพียงแต่ต้องใช้วิธีราคาแพงที่สัญญากับเราทั้งหมดนี้อย่างรวดเร็วและยาวนาน อะไรที่จำเป็นสำหรับเรา? ความจริงที่ว่าคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ มากมายในกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น การนอนหลับ การเคลื่อนไหว เดิน ฯลฯ - เกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง ตอนนี้เรามาพูดถึงเครื่องสำอางที่กินได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์ไม่เพียงต่อผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพด้วย ผิวได้รับสารอาหารไม่เพียงแค่จากครีมเท่านั้น แต่ยังมาจากอาหารด้วย ทุกคนรู้เรื่องนี้ ยิ่งคุณบริโภคผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดที่ดีต่อสุขภาพในแต่ละวันมากเท่าไหร่ ผิวของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

เครื่องสำอางจากธรรมชาติจากผลเบอร์รี่ ผลไม้ และผัก
ผลไม้และผักชนิดใดที่คุณควรใส่ใจในตอนนี้ เมื่อเป็นฤดูใบไม้ร่วง และวันฤดูหนาวที่หนาวเย็นกำลังจะมาถึง

มาตั้งชื่อบางส่วนที่มีประโยชน์และเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

ได้แก่ แอปเปิล องุ่น (ลูกเกด) ทับทิม มะนาว หัวหอม หัวบีต แครอท กล้วย ผักชีฝรั่ง แครนเบอร์รี่ วิเบิร์นนัม โรสฮิป ฟักทอง และอื่นๆ อีกมากมาย

ตัวอย่างเช่น แอปเปิ้ลช่วยชำระล้างร่างกาย ขับสารพิษ แอปเปิลประกอบด้วยโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก โซเดียม วิตามิน - C, E, แคโรทีน, B1, B2, B6, PP, กรดโฟลิก

องุ่น (น้ำองุ่น, ลูกเกด) ทำความสะอาดเลือด, ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล, เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด, ปรับปรุงการดูดซึมออกซิเจน, มีวิตามิน A, B1, B2, B9, C. การใช้องุ่นในอาหารของคุณ คุณจะกำจัด ริ้วรอย

ทับทิมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีวิตามินซีจำนวนมาก ทับทิมยังมีประโยชน์เพราะมีรสชาติดีและมีน้ำตาลน้อย

มะนาวยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยล้างพิษในร่างกาย ด้วยการใช้มะนาวบ่อยๆ เส้นผมจะเงางามและนุ่มสลวย

หัวหอมมีสุขภาพดีกว่าดิบ และในขณะที่มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการสะสมของไขมันในเลือด เราไม่ชอบมันเพราะความกระด้างและกลิ่นของมัน ปรุงรสด้วยมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ ลดความกระด้าง

ผักชีฝรั่งต่อสู้กับอาการบวมน้ำและการกักเก็บของเหลว มีวิตามินซี แคลเซียม เหล็ก สารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก

หน่อไม้ฝรั่ง. ประกอบด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี กรดโฟลิกจำนวนมาก ข้อดีของมันคือการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

กล้วยที่ทุกคนชื่นชอบ กล้วยประกอบด้วยวิตามิน B6, C, P, ธาตุ: โซเดียม, แคลเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม

Kalina - วิตามิน A, C, E, กรดแอสคอร์บิก, เหล็ก

กะหล่ำปลีเป็นแหล่งเก็บวิตามิน ประกอบด้วยวิตามิน A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, ธาตุ - กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน, โคบอลต์, แมงกานีส, ทองแดง, โมลิบดีนัม, นิกเกิล, โครเมียม ,สังกะสี.

แครนเบอร์รี่ - วิตามิน A, C, PP, B แครนเบอร์รี่ขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายเกลือของโลหะหนัก

ฟักทอง - วิตามิน: B1, B2, B6, C, E, PP, แคโรทีน (provitamins A)

คุณสามารถแสดงรายการเพิ่มเติม แต่นอกจากที่กล่าวมาทั้งหมดแล้ว อย่าลืมเกี่ยวกับ อาหารทะเล ปลา น้ำมันพืช ซึ่งมีสารที่จำเป็นต่อร่างกายของเราและผิวจึงมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่ช่วยปกป้องผิวจากการคายน้ำ และการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ป้องกันการอักเสบและคลายรูขุมขน

อย่าลืมผลิตภัณฑ์นมหมัก พวกเขายังสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องสำอางจากธรรมชาติ โยเกิร์ตควบคุมพืชในลำไส้และทำให้สารอันตรายเป็นกลาง

จากเครื่องดื่มหลากหลายชนิด ให้เลือกน้ำบริสุทธิ์ น้ำผลไม้ธรรมชาติ ผลไม้แช่อิ่มแห้ง และชาเขียว ร่างกายของเราต้องการน้ำ 1.5 - 2 ลิตรต่อวัน

ห้ามใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารทอด รมควัน อาหารรสเค็มและเผ็ดมากเกินไป จำกัดการใช้ชาดำ กาแฟ เครื่องดื่มอัดลมและขนมหวาน

อาหารที่เข้มงวดไม่ดีต่อสุขภาพผิวอย่างมากหลังจากรับประทานอาหารดังกล่าวความยืดหยุ่นของผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นและผิวที่ไม่แข็งแรงก็ปรากฏขึ้น และตามกฎแล้วริ้วรอยจะปรากฏขึ้นหลังจากนั้น

ดูเหมือนว่าการรับประทานอาหารที่เน้นผักและผลไม้เป็นอย่างมากจะไม่เพียงพอที่จะเห็นผิวของคุณเปล่งปลั่งและอ่อนนุ่มในเวลาอันสั้น นั่นคือเหตุผลที่เราเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเพิ่มเติมให้กับคุณ แต่เป็นเครื่องสำอางโฮมเมดจากธรรมชาติ

เครื่องสำอางและมาสก์จากธรรมชาติ:

มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นและเรียบเนียน: บดกล้วย 1 ลูกด้วยครีม 1 ช้อนชา ทาบนใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15-20 นาที หากคุณทำทุกวันใน 20 วันผลลัพธ์จะอยู่ที่ใบหน้าของคุณ

มาส์กสำหรับริ้วรอยเล็ก ๆ กล้วย 1 ลูก ไข่แดง 1 ฟอง ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา - ผสมทุกอย่าง ทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำมาส์ก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

มาสก์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่าย: น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา คอตเทจชีส 1 ช้อนชา องุ่นบด 2 ช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

องุ่นจะช่วยต่อต้านเครือข่ายหลอดเลือดบนผิวหนัง ใบ - 50 กรัมแช่ในอ่างน้ำ (35 - 40 องศาเซลเซียส) นอนลง 15 นาทีทำสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 5-6 เดือน

อ่างล้างมือ: น้ำต้ม 0.5 ลิตร 2 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้ viburnum 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเล ลดแขนของคุณเป็นเวลา 15-20 นาที ทำทุกวันเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ มือของคุณจะนุ่มขึ้นและเล็บของคุณจะแข็งขึ้น

สำหรับผม คุณสามารถใช้มาส์กที่มีอยู่และใช้เวลาไม่นาน : 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำแครนเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันมะกอก ผสมทุกอย่างแล้วทาบนผมประมาณ 5-7 นาที นวดเบา ๆ ในช่วงเวลานี้ แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู

สำหรับผู้ที่ไม่ชอบการฟอกหนัง มาสก์ไวท์เทนนิ่ง: ต้มชิ้นฟักทอง, ถูในมันฝรั่งบด, ทาบนใบหน้า, นอนลงด้วยหน้ากากดังกล่าวเป็นเวลา 20 นาที, ล้างออกด้วยน้ำเย็น ผักชีฝรั่ง มะนาว และคาโมมายล์ช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใสเช่นกัน มะนาวดีกว่าสำหรับผิวมัน

รวมวิตามิน A, B, C, E ในอาหาร - พวกมันมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการทำงานของผิวหนัง ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่ม แต่ควรเริ่มต้นให้เร็วกว่านี้ ทั้งโภชนาการและมาสก์จะให้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างแน่นอน