การเลือกครีมกันแดดสำหรับชายหาดและอาบแดด

ฤดูร้อนมาถึง ดวงอาทิตย์ส่องแสงจ้าขึ้นและมีผิวสีแทนปรากฏขึ้น มันเหมาะกับใครบางคนเป็นอย่างดี แต่ทำให้คนแก่กว่า ดังนั้นคุณควรคาดการณ์ทุกอย่างและคิดถึงครีมกันแดดหรือเครื่องสำอางที่มีผิวสีแทน ดวงอาทิตย์ในฤดูร้อนพบบางส่วนแม้ในที่ร่ม ในขณะที่ดวงอาทิตย์อื่นๆ ไม่ว่าพวกเขาจะพยายามมากแค่ไหน แต่ก็ไม่ได้ผลในทางใดทางหนึ่ง (เผาไหม้ง่ายกว่า)
แต่เราแต่ละคนควรรู้ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตที่เจาะร่างกายผ่านผิวหนังทำให้แห้งมากเกินไปซึ่งหมายความว่ากระบวนการชราภาพจะเร่งขึ้น ในทางกลับกัน ในช่วงฤดูหนาว เราไม่ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเพิ่มเติม และวิตามินดีในร่างกายของเราก็ผลิตในปริมาณที่ไม่เพียงพอ และอย่างที่ทราบวิตามินนี้จำเป็นสำหรับร่างกาย - วิตามินดีช่วยในการใช้แคลเซียมและสถานะของเลือดและกระดูกขึ้นอยู่กับการทำงานร่วมกัน

ครีมกันแดด ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตเช่น UVA และ UVB รังสี UVA ไม่ทำให้เกิดการไหม้หรือรอยแดง แต่มีส่วนทำให้เกิดจุดด่างอายุหรือฝ้ากระ ตลอดจนสัญญาณอื่นๆ ของวัย หน้าต่างในอาคารไม่รบกวนการซึมผ่านของรังสี UVA รังสี UVB ทำให้เกิดรอยไหม้ รอยแดง และแม้กระทั่งเนื้องอกที่ร้ายแรง นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเด็ก ๆ ใช้เวลาอยู่กลางแดดในฤดูร้อนมากกว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่

ครีมกันแดด - ระดับการป้องกัน

ระดับการปกป้องครีมจะแสดงด้วยตัวอักษร SPF (Sun Protector Factor) และตัวเลขตั้งแต่ 15 ขึ้นไป ตัวเลขหมายถึงอะไร? หากตามที่คาดไว้ ผิวที่ไม่มีการป้องกันสามารถเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากผ่านไป 15 - 20 นาที ครีมกันแดดที่มีหมายเลข 15 จะเพิ่มช่วงเวลานี้ 15 เท่า กล่าวคือ ผิวจะอยู่ภายใต้การปกป้องประมาณ 5 ชั่วโมง นอกเหนือจากการเพิ่มระยะเวลาของแสงแดดแล้ว ครีมยังป้องกันรังสี UVB ได้ 93% ดังนั้นสำหรับ 30 - 97% สำหรับ 50 - 99%

ในกรณีที่คุณอยู่กลางแจ้งตลอดเวลา (ทำงาน ท่องเที่ยว เล่นกีฬา) ควรใช้ครีมที่กันน้ำหรือกันน้ำได้มาก ต้องรู้ว่าครีมกันแดดแบบกันน้ำมีความเหนียวและเป็นคราบเสื้อผ้าจึงสวมใส่ยาก แต่งหน้า... แต่ยังไม่มีครีมที่สามารถปกป้องรังสี UVB ได้ 100%
แม้ว่าจะมีเมฆมากในฤดูร้อน ดวงอาทิตย์ก็ยังหลบอยู่หลังก้อนเมฆ อย่างไรก็ตาม 40% ของรังสีดวงอาทิตย์มาถึงพื้นผิวโลก และมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมกันแดด

ครีมกันแดดในแสงแดดและในห้องอาบแดด

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์อาบแดดจะแตกต่างจากผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง เครื่องสำอางสำหรับการอาบแดดด้วยปัจจัย SPF ช่วยป้องกันการซึมผ่านของรังสีอัลตราไวโอเลตผ่านผิวหนัง ดังนั้นจึงป้องกันการผลิตวิตามินดี แต่วิตามินนี้สามารถหาได้จากอาหาร (นม ปลา ไข่ น้ำส้ม)
ในทางกลับกัน ในร้านทำผิวสีแทน ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง ส่งเสริมการแทรกซึมของรังสีอัลตราไวโอเลต

ดังนั้น - ครีมกันแดดก็จำเป็น คุณเหมาะกับครีมกันแดดแบบไหน?
ขึ้นอยู่กับประเภทของแสงของผิวคุณ

หก phototypes ของผิวหนัง:

1 - ตาสีฟ้า ผมบลอนด์ และคนผมแดง คนเหล่านี้จะเผาผลาญได้ง่ายกว่าการผิวสีแทนพวกเขาเป็นเพียงครีมกันแดดที่แนะนำ SPF-60 และอยู่กลางแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ควรอาบแดดเลย

2 - สีผมเดียวกัน แต่มีตาสีน้ำตาลหรือสีเทา ทุกคนมีความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ แต่พวกมันค่อนข้างน้อยกว่าโฟโตไทป์แรก ในวันแรก ครีมกันแดดสามารถใช้ได้และควรใช้เช่นเดียวกัน เช่น SPF-60 และ UVA-16 และในวันต่อๆ ไป ระดับการป้องกันอาจลดลงเล็กน้อย - สูงถึง SPF-20

3 - ผมสีน้ำตาล ตาสีเข้ม ผิวสีอ่อน (อาจจะไม่สว่างมาก) คนเหล่านี้มีผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว แต่ในวันแรก จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันสูงสุด และในวันต่อๆ มามีค่า SPF-15

4 - ผมสีดำ ตาดำ ผิวคล้ำ เช่นเดียวกับรูปแบบที่สาม คนเหล่านี้มีผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ แต่ยังคงแนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF-6

5 - ผมสีดำ ตาสีดำ ผิวสีเข้มมาก ผิวของพวกเขาได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอและแทบจะไม่ไหม้เลย แต่ครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันต่ำสุดก็สามารถนำมาใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นได้บ้าง

6 - ชาวแอฟริกันและนั่นคือทั้งหมดนั่นคือ ผิวของพวกเขาไม่ต้องการการป้องกันรังสียูวี แต่สามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ได้

วิธีใช้ ครีมกันแดด?

พยายามทาครีมกันแดดครั้งแรกก่อนไปทะเลเพื่อให้มีเวลาซึมซับ จากนั้นบนชายหาดคุณจะต้องทาหลังจากอาบน้ำครั้งที่สามหรือสี่ แน่นอน คุณสามารถซื้อครีมกันน้ำได้ แต่หลังจากอาบน้ำ คุณต้องใช้ผ้าขนหนูเช็ดครีมที่เหลือออก ดังนั้น คุณจะต้องทาครีมหลังจากเช็ดผ้าเช็ดตัวทุกครั้ง หากคุณอยู่กลางแดดแต่ไม่ได้ว่ายน้ำ การปกป้องครีมจะคงอยู่นานถึงสองชั่วโมง เป็นการดีกว่าถ้าทาครีมเป็นชั้นบางๆ ในกรณีนี้ ยิ่งดี ยิ่งระบบไม่ทำงาน ฉันควรใช้กับส่วนใดของร่างกาย? แน่นอนว่าควรให้ความสนใจกับส่วนที่โดดเด่นที่สุด ได้แก่ จมูก ไหล่ หน้าอก

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับครีมกันแดด

ครีมกันแดดสำหรับริมฝีปาก เปลือกตา และหูที่บอบบาง

สำหรับเด็ก ระดับการป้องกันควรดีที่สุด และไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนโดนแสงแดดโดยตรงและอย่าใช้ครีม
เด็กผู้หญิง การมีผิวที่ขาวละเอียด ฝ้า กระหรือไฝ การถูกแสงแดดเป็นเวลานานถือเป็นอันตราย ไฝเป็นปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาเนื้องอกมะเร็ง สภาพผิวหลายอย่างเกี่ยวข้องกับแสงแดดก่อนอายุ 18 ปี
หากคุณกินผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีมากขึ้นในฤดูร้อน จะเป็นการป้องกันเพิ่มเติมจากอันตรายจากแสงแดด
หากคุณไม่เคยใช้ครีมกันแดดมาก่อน เริ่มตั้งแต่วันนี้ คุณสามารถกู้คืนได้เช่น ปรับปรุงสภาพผิว
เมื่อซื้อครีมกันแดด ไม่ได้ดูแค่วันหมดอายุเท่านั้น แต่ยังออกแบบให้ป้องกันรังสี UV A และ UVB ด้วย

ครีมกันแดดบางครั้งมีส่วนประกอบ:
กรดพารา-อะมิโนเบนโซอิก (PABA) - ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิว
ไททาเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ - ส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้รังสี UVA เป็นกลาง แอนทรานิเลตปกป้องรังสี UV ทั้งสองประเภท

ดูแลตัวเองและจำไว้ว่าการใช้ครีมกันแดดนั้นดีกว่าการลองใช้ครีมลดเลือนริ้วรอยราคาแพงหลายๆ ตัว ซึ่งไม่ได้ให้สิ่งที่เราต้องการจากมันเสมอไป