เครื่องสำอาง

วิธีป้องกันแสงแดดอย่างถูกวิธี

เราทุกคนรู้ดีว่าดวงอาทิตย์ทำให้เรามีช่วงเวลาที่ดีมากมาย จากนั้นเราได้รับแสงสว่างและความอบอุ่น สุขภาพและอารมณ์โดยทั่วไปจะดีขึ้น รังสีของดวงอาทิตย์กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต การทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ การสังเคราะห์สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพหลายชนิดในร่างกาย การเติบโตของเซลล์และการเสริมสร้างคุณสมบัติการป้องกันของร่างกาย และอีกมากมาย

อย่างไรก็ตาม รังสีของดวงอาทิตย์มีสเปกตรัมของรังสีต่างกัน และมีผู้ที่ทำร้ายร่างกายได้ โดยเฉพาะผิวหนัง ดังนั้นจึงอยู่ในผิวหนังเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่สร้างเมลานิน ปฏิกิริยานี้ป้องกันเพื่อป้องกันความเสียหายจากแสงแดดเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกคนที่จะแข็งแกร่งพอ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ายิ่งผิวคล้ำมากเท่าไรก็ยิ่งป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตได้ดีขึ้น (โฟโตไทป์ของผิวหนัง III - IV) และในทางกลับกัน: ผิวขาว (โฟโตไทป์ I - II) อ่อนไหวต่อผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด

ตั้งแต่วัยเด็ก เรารู้ว่าหากคุณอยู่กลางแสงแดดโดยตรงโดยไม่สวมหมวก คุณอาจมีอาการ "โรคลมแดด" หรือ "โรคลมแดด" ซึ่งมีอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และอาการอื่นๆ จนหมดสติได้

บริเวณที่เปิดรับแสงของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนผิวที่มีแสงจ้า ผิวไหม้จากแดดได้ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวด รอยแดง บางครั้งบวม พุพอง และพุพอง แต่เราไม่สังเกตเห็นผลกระทบที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่จากแสงแดด เนื่องจากเราสังเกตผลของการสัมผัสนี้หลังจากผ่านไปหลายสัปดาห์ และบ่อยครั้งเป็นเดือนหรือหลายปี

ได้แก่ จุดด่างดำ, nevi อ่อนโยน (หรือไฝตามที่เรียกกันทั่วไป): lentigo, ฝ้า, actinic keratosis; ริ้วรอย ความยืดหยุ่นของผิวลดลง แม้กระทั่งความยืดหยุ่น และอื่นๆ อีกมากมาย ปรากฏการณ์เหล่านี้เป็นลักษณะของผู้สูงอายุ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้เราเห็นพวกเขามากขึ้นในคนหนุ่มสาวอายุ 25 ปีขึ้นไป

เนื่องจากการฟอกหนังและวิธีการบรรลุผลสำเร็จกลายเป็นแฟชั่น ผู้คนกำลังเดินทางมาพักผ่อนและต้องการสะสม "สุขภาพ" โดยเร็วที่สุด อาบแดดท่ามกลางแสงแดดตลอดทั้งวันโดยละเลยวิธีการป้องกันทั้งหมด เพื่อรักษาผลกระทบพวกเขาไปที่ห้องอาบแดดเป็นประจำและในฤดูร้อนพวกเขาไม่คิดว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานของการปกป้องจากดวงอาทิตย์โดยอยู่ภายใต้อิทธิพลโดยตรงจากรังสีของมัน

จากผลข้างต้น พบว่ามีโรคมะเร็งผิวหนังเพิ่มขึ้น รวมทั้งในกลุ่มประชากรวัยหนุ่มสาว เพื่อให้ผิวของคุณสวยและมีสุขภาพดี คุณต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันแสงแดดง่ายๆ:

1. อย่าให้โดนแสงแดดโดยตรงเกิน 30-40 นาที โดยเฉพาะในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง (ตั้งแต่ 12.00 น. ถึง 15.00 น. และในบางประเทศทางตอนใต้ระหว่างเวลา 11:00 น. ถึง 17:00 น.) เพื่อให้ได้ผลการรักษาเพียง 20-30 นาทีของการอาบแดดในตอนเช้าก็เพียงพอแล้ว และจำไว้ว่าแม้ในละติจูดพอสมควร แสงกลางวันก็มีผลการรักษาเหมือนกัน ใช้เวลา 20-30 นาทีในการเดินกลางแจ้งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ในระหว่างวันเพื่อรับประโยชน์จากแสงแดด

2. เมื่ออยู่ภายใต้แสงแดด ต้องแน่ใจว่าได้ใช้หมวก แว่นกันแดด และครอบคลุมบริเวณที่แสงเข้าถึงได้มากที่สุด (ไหล่ บริเวณเนินอก)

3. ใช้ครีมที่มีสารกันแดดหลายชนิด (ทางกายภาพ, เคมี) ที่มีปัจจัยป้องกันแสงแดดอย่างน้อย 30 (SPF 30+) และสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดสีผิวคล้ำขึ้น - อย่างน้อย 50 (SPF 50+)

4. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

5. พยายามอยู่ใต้ร่มชายหาด

ควรสังเกตแยกกันด้วยว่าผู้ที่มีแนวโน้มจะสร้างเม็ดสีหรือรอยแดงบนใบหน้า (rosacea) ควรเลือกครีมกันแดดอย่างระมัดระวังมากขึ้นและต้องแน่ใจว่าได้รวมครีมกันแดดไว้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวันสิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับระดับการป้องกันแสงแดด (ควรมีอย่างน้อย 50) และส่วนประกอบเพิ่มเติมของครีมกันแดด

หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างอายุ ให้ปกป้องและป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำด้วย Neotone radiance SPF50 + เนื่องจากองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ครีมจึงบล็อกการก่อตัวของเมลานิน (Lumiskin) ทำหน้าที่เกี่ยวกับเมลานินที่เกิดขึ้นแล้วและป้องกันความเสียหายของเซลล์