วันนี้เราจะไม่พูดถึงประโยชน์ของการฟอกหนังและความสุขที่การฟอกหนังมอบให้ มีการเขียนสิ่งพิมพ์จำนวนมากในหัวข้อนี้ ตอนนี้ฉันต้องการตัดสินใจอย่างแน่ชัดว่าเป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดสำหรับสตรีมีครรภ์

วิธีที่ถูกต้องและเป็นไปได้ไหมที่สตรีมีครรภ์จะอาบแดด? คำถามนี้กำลังถูกถามโดยสาว ๆ หลายคน เพราะเวลารอลูกไม่ใช่เหตุผลที่จะหยุดดูแลตัวเอง แต่ถึงกระนั้น กลับเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถโฟกัสกับสุขภาพและอารมณ์ดีได้เต็มที่ตามลำดับ เพื่อสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อทารกในครรภ์

ประโยชน์ของการถูกแดดเผาสำหรับหญิงตั้งครรภ์

หากคุณเคยชินกับการอาบแดดและอยู่กลางแดดคือความสุข นี่คือข้อดีในตัวเอง เพราะอารมณ์ที่ดีระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากนี้ แสงแดดยังมีส่วนช่วยในการผลิตวิตามินดี ซึ่งจำเป็นต่อเส้นผม เล็บ และกระดูก แต่ในความเป็นจริง คุณไม่จำเป็นต้องอาบแดดอย่างตั้งใจเพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอ

เราต้องพูดตรงๆ จริงๆ ประโยชน์ที่แท้จริงของการฟอกหนังคือความผ่อนคลายและความเพลิดเพลิน และการฟอกหนังจะช่วยปรับโทนสีผิว ซ่อนจุดบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ และทำให้เราเย้ายวนมากขึ้น ดังนั้นจึงควรพิจารณาความจำเป็นในการฟอกหนังในระหว่างตั้งครรภ์อย่างจริงจัง

เป็นที่ทราบกันดีว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนต่างๆ เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในตัวเองสามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของจุดอายุ และถ้าคุณเพิ่มแสงแดดที่นี่ ผลลัพธ์ที่ได้ก็ค่อนข้างน่าเศร้า ความสุขของการพักผ่อนบนชายหาดจะกลายเป็นจุดแห่งวัย

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงอาการดังกล่าวบนผิวหนัง คุณต้องลดการสัมผัสแสงแดดโดยตรงและอย่าอาบแดดเลยในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ คุณควรสวมเสื้อผ้าที่ปิดมิดชิดและใช้ครีมกันแดด เนื่องจากครีมกันแดดจะอยู่ได้ไม่เกินสองชั่วโมง

แม้จะแพงและมีประโยชน์มากที่สุด ครีมกันแดด หลังจากทาลงบนผิวแล้วจะเริ่มเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของแสงแดดและร่างกายของคุณ หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง ตัวกรองเคมีของครีมจะเปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระ ในเวลานี้ ผิวของคุณเริ่มสัมผัสไม่เพียงแต่ผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบของผลิตภัณฑ์ที่เสื่อมสภาพของครีมด้วย ดังนั้นควรทาครีมใด ๆ เป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วล้างออกและทาชั้นใหม่

สองชั่วโมงก็เพียงพอที่จะไปช้อปปิ้งและกลับบ้านเพื่ออาบน้ำ หากคุณไม่สามารถปฏิเสธวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดระหว่างตั้งครรภ์ - เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 กันแสงแดดได้ถึง 98%.

สามารถคำนวณได้โดยใช้สูตร โดยที่รังสีของดวงอาทิตย์ทั้งหมดมีค่า 100% ซึ่งเราหารด้วยดัชนี SPF ถ้าครีมมีค่า SPF 50 เราก็หาร 100 ด้วย 50 แล้วได้ 2% นี่คือรังสีอัลตราไวโอเลต 2% ที่แทรกซึมเข้าสู่หน้าจอป้องกันของครีมกันแดด เพียง 2%! ดูเหมือนเราจะอยู่ภายใต้การคุ้มครองเต็มรูปแบบ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้แต่ 2% เหล่านี้ก็สามารถทำให้เกิดได้ จุดด่างอายุ.

สรุป: คุณสามารถอาบแดดได้เฉพาะในช่วงตั้งครรภ์เท่านั้นโดยใช้ครีมกันแดดคุณภาพสูงที่มีค่าดัชนี SPF 50 เราต้องไม่ลืมว่าครีมปกป้องจากแสงแดดเพียงสองชั่วโมงหลังจากนั้นจะเปลี่ยนจากผู้ช่วยเป็นศัตรูพืช นอกจากนี้ คุณไม่ควรไปชายหาดในช่วงที่มีแสงแดดจัด ระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 16.00 น. และโดยทั่วไปแล้ว คุณไม่ควรอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน

จำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ การฟอกหนังจะเร็วกว่าและแข็งแรงกว่าปกติ ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องการเวลาทำผิวสีแทนน้อยลง การคำนวณเวลาฟอกหนังที่อนุญาตสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นการดีที่สุดที่จะอยู่ภายใต้ร่มหรือหลังคาและออกไปกลางแดดเพียงเล็กน้อย - นี่ก็เพียงพอแล้วที่จะเพลิดเพลินไปกับชายหาดและปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ดีต่อสุขภาพ รังสี