ฟิตเนสและกีฬาสำหรับผู้หญิง

ฟิตเนส กับ กีฬา ต่างกันอย่างไร แบบไหนดีกว่ากัน? อาจมีคนโต้แย้งและคิดปรัชญามากมายในหัวข้อนี้ แต่ความจริงก็คือกีฬานั้นไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน แต่สำหรับผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและคว้าเหรียญทองเท่านั้น และฟิตเนสก็จำเป็นสำหรับทุกคน โดยเฉพาะในยุคของเราที่งานของใครหลายคนต้องอยู่ประจำและสินค้าราคาถูกมาก

โดยส่วนตัวแล้ว ฉันประหลาดใจกับผู้หญิงและผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกิน ถังไขมัน ท้องหย่อนยานและต้นขาหนา พวกเขาไม่ได้ดูดีที่สุดและคุณภาพชีวิตก็ทนทุกข์เช่นกัน แล้วทำไมพวกเขาถึงไม่ลดน้ำหนัก มีรูปร่างที่เพรียวบาง โดยที่ทุกส่วนของร่างกายยืดหยุ่นและมีรูปร่างในอุดมคติ?

มีคำอธิบายเดียวเท่านั้น - ความเกียจคร้านและความเกียจคร้านอีกครั้ง

การทำฟิตเนสทุกวันนั้นไม่ยากเลย ฉันรู้จากประสบการณ์ของตัวเอง ครั้งหนึ่ง ชีวิตฉันพัฒนาไปจนทุกอย่างง่ายสำหรับฉัน มีความบันเทิงมากมาย และเพื่อให้ได้มาซึ่งบางสิ่ง ฉันไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายาม คลับ อาหารอร่อย ความสามารถในการนอนหลับเท่าที่ฉันต้องการได้รับผลตอบแทนและใน 3 ปีฉันก็เพิ่มขึ้น 15 กิโลกรัม ด้วยการเพิ่มขึ้น 180 แทนที่จะเป็น 65 เธอเริ่มมีน้ำหนัก 80 กก.

สำหรับบางคน น้ำหนัก 65 กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้น 180 จะดูมาก แต่น้ำหนักนั้นก็ใช้ได้สำหรับฉัน และ 80 กิโลกรัมกลับกลายเป็นว่ามากเกินไปสำหรับฉัน

ที่นี่ฉันต้องการทราบว่าชีวิตของฉันไม่ได้เลวร้ายลงจากกิโลกรัมที่ได้มา ทุกอย่างยังดีอยู่ แต่มีอย่างหนึ่ง! กับปริมาณใหม่ของฉันซึ่งน้ำหนักใหม่ของฉันให้ฉัน ฉันมักจะประสบปัญหาในการเลือกและซื้อของ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะซื้อสินค้าแฟชั่นที่สวยงาม เขาว่ากันว่าการช็อปปิ้งคือความสุข แต่ก็ไม่เสมอไป ช้อปปิ้ง มีทั้งความผิดหวังและความผิดหวัง สิ่งนี้จะแข็งแกร่งขึ้นเป็นสองเท่าเมื่อคุณเห็นของสวยงามมากมายและสามารถซื้อได้ทางการเงินอย่างง่ายดาย แต่คุณจะไม่สามารถใส่มันได้ มันไม่เข้ากันเลย!

ฉันควรกินน้อยลงหรือไม่? ฉันเริ่มกินน้อยลง แต่น้ำหนักไม่ลดลง แล้วฉันก็รู้ว่าถ้าไม่มีฟิตเนส ฉันจะไม่ใส่เสื้อผ้าจากคอลเลกชั่นแฟชั่น จุดเริ่มต้นของชั้นเรียน ตอนแรกมันยากมาก แต่หลังจาก 3 เดือน ความฟิตก็ง่ายขึ้นเรื่อยๆ และหลังจากหกเดือน ชั้นเรียนก็เต็มไปด้วยความสนุกสนาน นอกจากสัดส่วนที่ต้องการของรูปร่างในอุดมคติแล้ว ความฟิตยังช่วยให้มีพละกำลังมากขึ้น ฉันรู้สึกดีขึ้นมาก และทำอะไรได้อีกมาก นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ ทุกวันฉันใช้เวลาออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งชั่วโมง (6 วันต่อสัปดาห์) แต่ในขณะเดียวกันฉันก็ทำได้มากกว่าตอนที่ฉันไม่ได้ทุ่มเทเวลาออกกำลังกาย

เมื่ออายุ 20 ฉันมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบ แต่ก็สมบูรณ์แบบจากระยะไกลเท่านั้นหากไม่สัมผัส หากคุณสัมผัสมันจะชัดเจนในทันที - ผู้หญิงคนนั้นนุ่มนวล ไม่ได้หมายถึงหน้าอก แต่เป็นแขน ขา ท้อง ตอนนี้ฉันอายุ 20 กว่าแล้ว แต่ฉันดูดีขึ้นมากและรู้สึกดีขึ้นมาก และที่สำคัญฉันสามารถสัมผัสได้ทุกที่และจะไม่มีความนุ่มนวลในทุกที่ ในเวลาเดียวกัน ฉันไม่ได้ข้ามเส้นและไม่ได้พยายามเพื่อคลายกล้ามเนื้อ สร้างรูปสลักที่กีดกันความเป็นผู้หญิง

ไปจนสุดทาง - มีกายดีที่ธรรมชาติให้มา พังทลายด้วยวิถีชีวิตแบบนั่งประจำที่และของอร่อย ๆ แล้วสร้างใหม่ด้วยตัวช่วยแห่งฟิตเนส ในรูปแบบใหม่ที่ดีกว่า ข้าพเจ้าเข้าใจดีว่าทุกคนที่มีรูปร่างเป็น ความไม่สมบูรณ์เป็นเพียงความเกียจคร้านหรือพวกเขาไม่ได้มีความสำคัญมากเพราะในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกคนที่สนใจรูปร่างที่ดีสำหรับใครบางคนความสุขในการกินและนอนนั้นสำคัญกว่ามาก

มีโอกาสมากมายในรัสเซียสมัยใหม่ และวันนี้เราสามารถจ่ายได้มาก ร้านค้านำเสนอสินค้าแฟชั่นมากมายเราอาศัยอยู่อย่างมากมายซึ่งผู้หญิงโซเวียตเหล่านี้ไม่เคยฝันถึงเมื่อมองมาที่เราจากภาพถ่าย พวกเขาแทบไม่เชื่อด้วยซ้ำว่าจะมีชีวิตเหมือนเรา โอกาสที่เรามีสำหรับพวกเขาดูเหมือนเป็นเทพนิยายที่ไม่อาจคาดเดาได้ ทั้งชีวิตของพวกเขาถูกใช้ไปกับความยากลำบากและความต้องการ แต่พวกเขาเชื่อในอนาคตที่สดใสบางอย่างชีวิตปัจจุบันของเราในความเข้าใจของพวกเขาคืออนาคตที่สดใส ...